肩こり：文明病といえ、内臓の病気が原因の場合もあるので注意が必要です。
たとえば、肺や心臓、胃腸、肝臓、目や鼻、歯が痛くても肩がこる場合があります。
頑固な肩こりに悩んでいるひとは是非専門医に相談することも必要でしょう。
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肩こり：文明病ともいえる肩こり、パソコンの普及で増えるいっぽうです。
肩のツボを刺激する前後に、手首、手の甲のツボを刺激すると効果的です。
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膝の痛み：膝の痛みにとっておきのツボ、失眠（しつみん）には即効性がある。
老化による骨の変形に対してツボ治療は効果がないが、膝に水がたまるのを防いだり、痛みを緩和することは可能です。
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膝の痛み：膝が痛いという人は第五腰神経という神経が圧迫されていることが多いと言われています。
その神経がはしっているところに関元兪（かんげんゆ）があります。
ここをかなり強く、圧痛が響くように押すことで痛みが和らぐツボです。
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膝の痛み：ツボをギュウギュウと押し続けるのではなく、ゆっくり押して気持がいい、または少し痛いと感じたところで止め、またゆっくり離します。
これが正しいツボの押さえ方です。
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膝の痛み：膝にもたくさんのツボがあり、これを刺激することで痛みを和らげ、筋肉の緊張をほぐして血行をよくすることができます。
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膝の痛み：立ったり座ったりで痛む場合は、膝周辺にあるツボが効果的です。
指先や丸くした鉛筆でゆっくり押し、少し痛いと感じたところで止めるのがコツです。
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腰のひどい痛み：腰以外のツボを探して刺激しましょう。
長引く腰痛は胃腸の不調が原因していることがあります。
足や腕にある有効なツボをはじめ、お腹の周囲のツボを刺激しましょう。
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ぎっくり腰：なってしまったら、とにかく安静にしていることが大切です。
腰痛同様に、痛いところには触れないことが大切です。
ツボは腰から遠く手にある腰腿点（ようたいてん）、お腹にある中かん、天枢（てんすう）、大巨（だいこ）を指圧します。
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