タレルーク

こんにちは～。

いやん、もう暑くて何もする気が起きない！っていいながら、

昨日花壇の植え替えとかしたら腰にきた

皆に「筋肉がないからつけな～」って言われて、でも何をしたらいいのかさっぱりです。

昔ブログで腹筋宣言をした時に、毎日１００回腹筋をしたら、うん、腰にきたっけ

なんやねんもう～。

ええ、「加減」と言うものを知らない私が悪いんですがね

なんでこんな話かと言うと、「睡眠時無呼吸症候群」のお話を前回したら、

「太っている人がなる」って思っている方が多いみたいで…。

確かに太っている人もなりやすいのですが、日本人は顎が小さい人が多いんです。

そうすると舌が収まりきらずに、寝ている時に舌が軌道をふさいじゃうんです。

それとね、後はやっまり筋肉ですね～。

筋肉つけないと！です。

エクササイズや、カラオケなんかも治療の一種になるそうですのですので

これで堂々とカラオケに行けるワ

ちょっと体を鍛えないとですよね！


さて、暑さでグダグダしているのは人間だけではないようで…




「ふきゅるぅ～」



タレルーク発見！！

溶けてる？ルーク！




「もういやぁ～」



ね。

今年も暑い！でも頑張ろう！

なでしこジャパンも頑張ってるし、気合だーーーーーーー！！




タレてるルークにな応援クリックをお願いネ