行かないの？

こんばんは。

今日もダレダレな一日。

集中力もなくなって、台所に立つのがしんどくなってきました。

私一人だったらテケトーに食べるけど、家族が多いと時間もかかります。

皆さんもそうだと思うけど、朝１時間、昼１時間、夜１時間半位料理するから、もう熱くてたまらないのよ～。

そう、暑いんじゃなくて熱いよね


今日はカンカン照りの暑い中、予告通り耳鼻咽喉科に行ってきました。

ここら辺は私の事なんで興味のない方は下のほうのルークをご覧下さい。

病名、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）。

寝ている時に呼吸が止まった状態が何度も続くと、酸欠状態になって、

起きていても眠い、集中力の低下、頭痛、倦怠感がある、といった辛い症状があり、

交通事故、高血圧、糖尿病、心不全、心血管障害、突然死、脳梗塞、認知障害、発育障害等を引き起こします。

生活改善は、減量、横向きに寝る、減酒なんですが、

痩せるのは劇的に痩せないとダメで、痩せても効果が出るとは限らないそうです。

私は最初は横向きに寝ていますが、

寝返りをうって仰向けになるといびきが凄いそうです～

えーーーーー。じゃあ減酒？

それは嫌だなあ…（オイ）
まあ、今は１週間に１～２回、コップ１杯くらいしか飲んでないしぃ～～

となると、ＣＰＡＰ（シーパップ）という持続陽圧呼吸療法しかないんですよね～。

装置からホースが出ていて、マスクから空気を軌道に送る装置なんですが、

今はそんなに高くはありませんので、試してみる価値はあるかもです。

ちなみに私が検査した時につけた装置はコレ。






びっくりするくらい簡素でしょ？

チューブは鼻に、青いのは人差し指につけて電源を押せばいいだけです。

ＣＰＡＰはもうちょっとごつくなるけど、熟睡できるならいいかも！

治療が必要なのは無呼吸状態が１５回以上続くとらしいのですが、

私は１４回。

うん。微妙。

でも熟睡したい！！

それに「いびき」がひどいらしくって…

たっちゃんもつけたらって言ってくれたので、来週また病院に行ってきます。




おまたせしました、ここからルークのお話です！




暑くてお散歩に行けない日があります。

土日は広場に行けたけど、そうそう、夕方お散歩していられない…。

朝も、口内炎は治ったけど、毎日早起きは辛いです（オイ）

という話をしたら、今日１０時に帰って来たたっちゃんが、

なんとなんと、ルークをお散歩に連れて行ってくれました

良かったね、ルーク。

昼間庭に出してあげると…




「お外行きたいな～」



えええ？こんなに暑いのに？




「…涼しくなったらダメ？」




うん…。

今は夕方５時でも地面熱いよ？




「熱いのいやあ～」



そうでしょ？



ところで、君、耳はどうした？




「お耳…あるよ？」



後ろにペッタンコ

我が家のカワウソちゃん…じゃなかったルークちゃんは今日も元気です



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