こんばんは。
今日もダレダレな一日。
集中力もなくなって、台所に立つのがしんどくなってきました。
私一人だったらテケトーに食べるけど、家族が多いと時間もかかります。
皆さんもそうだと思うけど、朝1時間、昼1時間、夜1時間半位料理するから、もう熱くてたまらないのよ~。
そう、暑いんじゃなくて熱いよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日はカンカン照りの暑い中、予告通り耳鼻咽喉科に行ってきました。
ここら辺は私の事なんで興味のない方は下のほうのルークをご覧下さい。
病名、睡眠時無呼吸症候群(SAS)。
寝ている時に呼吸が止まった状態が何度も続くと、酸欠状態になって、
起きていても眠い、集中力の低下、頭痛、倦怠感がある、といった辛い症状があり、
交通事故、高血圧、糖尿病、心不全、心血管障害、突然死、脳梗塞、認知障害、発育障害等を引き起こします。
生活改善は、減量、横向きに寝る、減酒なんですが、
痩せるのは劇的に痩せないとダメで、痩せても効果が出るとは限らないそうです。
私は最初は横向きに寝ていますが、
寝返りをうって仰向けになるといびきが凄いそうです~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
えーーーーー。じゃあ減酒?
それは嫌だなあ…(オイ)
まあ、今は1週間に1~2回、コップ1杯くらいしか飲んでないしぃ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
となると、CPAP(シーパップ)という持続陽圧呼吸療法しかないんですよね~。
装置からホースが出ていて、マスクから空気を軌道に送る装置なんですが、
今はそんなに高くはありませんので、試してみる価値はあるかもです。
ちなみに私が検査した時につけた装置はコレ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/72/3d293c40c4ff9abdb693cd092d3b47cf.jpg)
びっくりするくらい簡素でしょ?
チューブは鼻に、青いのは人差し指につけて電源を押せばいいだけです。
CPAPはもうちょっとごつくなるけど、熟睡できるならいいかも!
治療が必要なのは無呼吸状態が15回以上続くとらしいのですが、
私は14回。
うん。微妙。
でも熟睡したい!!
それに「いびき」がひどいらしくって…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
たっちゃんもつけたらって言ってくれたので、来週また病院に行ってきます。
おまたせしました、ここからルークのお話です!
暑くてお散歩に行けない日があります。
土日は広場に行けたけど、そうそう、夕方お散歩していられない…。
朝も、口内炎は治ったけど、毎日早起きは辛いです(オイ)
という話をしたら、今日10時に帰って来たたっちゃんが、
なんとなんと、ルークをお散歩に連れて行ってくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
良かったね、ルーク。
昼間庭に出してあげると…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/3c/dc320e2d69721b3546df51756242cc3d.jpg)
「お外行きたいな~」
えええ?こんなに暑いのに?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/bc/80d67ff35d01c5cd0e9c16006edc0a05.jpg)
「…涼しくなったらダメ?」
うん…。
今は夕方5時でも地面熱いよ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/6b/3cfd87fe74a86fcfc16612bfa1536071.jpg)
「熱いのいやあ~」
そうでしょ?
ところで、君、耳はどうした?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/b5/e880480f44dabfdcf635bfd4d54a6754.jpg)
「お耳…あるよ?」
後ろにペッタンコ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
我が家のカワウソちゃん…じゃなかったルークちゃんは今日も元気です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
![にほんブログ村 犬ブログ パピヨンへ](http://dog.blogmura.com/papillon/img/originalimg/0000011710.jpg)
カワウソのルークに
な応援クリックをお願いネ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
今日もダレダレな一日。
集中力もなくなって、台所に立つのがしんどくなってきました。
私一人だったらテケトーに食べるけど、家族が多いと時間もかかります。
皆さんもそうだと思うけど、朝1時間、昼1時間、夜1時間半位料理するから、もう熱くてたまらないのよ~。
そう、暑いんじゃなくて熱いよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日はカンカン照りの暑い中、予告通り耳鼻咽喉科に行ってきました。
ここら辺は私の事なんで興味のない方は下のほうのルークをご覧下さい。
病名、睡眠時無呼吸症候群(SAS)。
寝ている時に呼吸が止まった状態が何度も続くと、酸欠状態になって、
起きていても眠い、集中力の低下、頭痛、倦怠感がある、といった辛い症状があり、
交通事故、高血圧、糖尿病、心不全、心血管障害、突然死、脳梗塞、認知障害、発育障害等を引き起こします。
生活改善は、減量、横向きに寝る、減酒なんですが、
痩せるのは劇的に痩せないとダメで、痩せても効果が出るとは限らないそうです。
私は最初は横向きに寝ていますが、
寝返りをうって仰向けになるといびきが凄いそうです~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
えーーーーー。じゃあ減酒?
それは嫌だなあ…(オイ)
まあ、今は1週間に1~2回、コップ1杯くらいしか飲んでないしぃ~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
となると、CPAP(シーパップ)という持続陽圧呼吸療法しかないんですよね~。
装置からホースが出ていて、マスクから空気を軌道に送る装置なんですが、
今はそんなに高くはありませんので、試してみる価値はあるかもです。
ちなみに私が検査した時につけた装置はコレ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/72/3d293c40c4ff9abdb693cd092d3b47cf.jpg)
びっくりするくらい簡素でしょ?
チューブは鼻に、青いのは人差し指につけて電源を押せばいいだけです。
CPAPはもうちょっとごつくなるけど、熟睡できるならいいかも!
治療が必要なのは無呼吸状態が15回以上続くとらしいのですが、
私は14回。
うん。微妙。
でも熟睡したい!!
それに「いびき」がひどいらしくって…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
たっちゃんもつけたらって言ってくれたので、来週また病院に行ってきます。
おまたせしました、ここからルークのお話です!
暑くてお散歩に行けない日があります。
土日は広場に行けたけど、そうそう、夕方お散歩していられない…。
朝も、口内炎は治ったけど、毎日早起きは辛いです(オイ)
という話をしたら、今日10時に帰って来たたっちゃんが、
なんとなんと、ルークをお散歩に連れて行ってくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
良かったね、ルーク。
昼間庭に出してあげると…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/3c/dc320e2d69721b3546df51756242cc3d.jpg)
「お外行きたいな~」
えええ?こんなに暑いのに?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/bc/80d67ff35d01c5cd0e9c16006edc0a05.jpg)
「…涼しくなったらダメ?」
うん…。
今は夕方5時でも地面熱いよ?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/6b/3cfd87fe74a86fcfc16612bfa1536071.jpg)
「熱いのいやあ~」
そうでしょ?
ところで、君、耳はどうした?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/b5/e880480f44dabfdcf635bfd4d54a6754.jpg)
「お耳…あるよ?」
後ろにペッタンコ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
我が家のカワウソちゃん…じゃなかったルークちゃんは今日も元気です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_shy.gif)
![にほんブログ村 犬ブログ パピヨンへ](http://dog.blogmura.com/papillon/img/originalimg/0000011710.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_l.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
詳しい事は、知らない人の方が多いと思います。
寝てても熟睡できないのは、しんどいですよね~
お大事になさって下さいね
カワウソルークくんも可愛いです
ポチっと
なんとも難しい病名・・・
聞いたことあるけど、ルーク姉さんが?
これって、太った年寄りの病気だと思ってた。
事故とか起こさないように気をつけてね。
お外見て黄昏てるルークちゃんかわゆい~
パソコン直りました!また遊びに来てね~
よく寝れないって辛いでしょう
装置をつけて寝れたらそれは凄く楽でいいと思います
ルークちゃんは今日も元気でなによりだねぇ~
でもやる事はしなくちゃいけないし…
ハクだけです。元気なのは!
今もピンポン球を追いかけてダッシュしてます。
え!睡眠時無呼吸症候群なの?
眠っている時、一時的に呼吸が止まるってやつ?
年齢的にもタイプ的にも違うような気がするけど…
ハクの散歩は朝5時前、夕方6時です。
一日が長いよ~
睡眠時無呼吸症候群て、おっさんのイメージと、太ってる人のイメージがあるけど、ルーク
ねえさん、太ってないのにね。(苦笑)
良くなるといいですね。
うちは今日から、濡らして着せるクール服着用
でお散歩行ってま~す。
ルークくんのお耳がないーーー!(爆)
アルファにお祝いメッセージありがとね~♪♪
ちょっと怖いよね
早くすっきり眠れるようになって欲しいです
ルーク君、お耳倒すと
違うワンコになるね
これもかわいかったり
お散歩行けてよかったね
最近は夜も暑いしね気をつけてね
もう、快眠で寝るときは離せないみたいですぅ
けっこう、面倒くさいとか?
なんだか嫌だと思うかもしれませんが・・・
装着したら、そんな思いも吹き飛ぶみたいッ
って言ってましたよッ
テン
ルーク君のカワウソ・・かわええ
確かに熟睡感がなくてお昼寝しちゃう事が多いのですが、
まあ、日常生活送ってますからね~。
いつも応援ありがとうございます。
でも一応標準体重は越してないですが
日本人は顎が小さくて、舌が歯の中に納まりきらないと、
舌で軌道をふさいじゃうんです
舌切るわけにいかないしね(こわっ!)
復活おめでとうございます
またカノンちゃん達が見れるなんて嬉しいです