すべてはおやつ！

こんばんは

今日は朝は雨でしたが、夕方にはあがっていましたよ～。

でも地面が濡れててお散歩は夜になりましたがね。


昨日は行ってきました！

フットラボへ

足の写真をあらゆる角度からとったり、

機械にのってどこに重心がかかっているか、それによって体が歪んでないか、

立った時の姿勢とかあらゆることから分析してくださって

一時間もの間足の模型なども使って説明してくれました。

今まで何とも思ってなかったけどすべては立ち方歩き方だったんだなと。

靴も二足持って行きましたが靴を見て色んな分析をして下さって姿勢って大事なんだなと実感しました。

踵骨棘も腰椎と頸椎の椎間板ヘルニアも足の歪みからきていたようです。

多分文字にしてもうまく説明できないと思うのでそこは割愛ですがすごく勉強になりました。


足の歪みを治すスニーカーとオーダーメイドのインソールと補強靴下を買って帰ってきました

歩き方や正しい姿勢や色んな事を教えて下さって行って良かったです。

高かったけどそれだけの価値はあったと思います。

私はよく、新しい靴は靴づれを起こすので踵の部分を踏んで柔らかくしていたのですが

それが一番良くなかったようで…。

踵の部分が大事だそうです。

靴べらなんて１００円ショップで売ってるから、絶対踵は踏まないでと言われました。

歩く時に踵に一番重心がかかるので踵の骨が一番丈夫にできているそうです。

だからこそ踵に変な衝撃を与え続けると踵骨棘などになるそうで…。

本当は一時間分語りたいですが私の文章力だと無理なので興味のある方はネットで検索をお勧めします。



さて、ルークは最近お留守番が多いですがあてちっちなしにいい子にしてくれています。

天気を見てお散歩に行ってるからかな？

いっぱい話かけているからかな？




「違うよー！」



なあに？




「すべてはおやつ！」



なんじゃそりゃ。

ルークも食欲の秋なのかな？

いっぱい食べたら歩いて減らそうね！って私が言うなって…。


とりあえず私のウォーキングとルークのお散歩用のスニーカーを買ったけど

お金貯めて靴買いたい…

靴がこんなに大事だとアラフォーで気がついた私…

でも早く気がついて良かった！

これで頑張って姿勢正しくウォーキングするんだ！！

ルークも秋になって涼しくなったらいっぱい歩こうね

もう紅葉の季節が近づいているんですね。

一年が経つのは早いです～～。

この間ルークと銀杏を撮った気がします

ルークも私も健康に年をとれますように


皆様も健康であれ～～～～。

素敵な日曜日をお過ごし下さいね。




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