ダイエット53日目

今日の体重は 51.8kg。

今日の摂取カロリーは、1,600kcal。
基礎代謝量より 300kcal オーバーです。
ダイエットに強力な助っ人参上、胃痛という。

【朝】200kcal
　　牛乳　　　　　　　　　　200kcal

【昼】800kcal
　　パン（２個）　　　　　　700kcal
　　飲物　　　　　　　　　　100kcal

【夜】600kcal
　　うどん　　　　　　　　　600kcal　　　　　　　　　

胃痛が怖くて朝ごはんを食べる気がしなかったので
牛乳をガバッと一気飲み。
それでもやってくる胃痛。

必ず胃が痛くなるので最近は避けていたパン。
そしてやってくる胃痛。

うどんには野菜とか卵とか、少しの肉も入ってるけどさー
こんな食生活嫌だな。

でも胃痛で食えないってのにカロリーオーバーってなんなんだ。
助っ人になってない。

あーそうそう、これはダイエット日記なのだった。
胃痛の話はこれまで。