今日の体重は 51.2kg。
今日の摂取カロリーは、2,060kcal。
基礎代謝量より 800kcal オーバーです。
【朝】280kcal
ごはん 150kcal
アスパラ 80kcal
海苔の佃煮 50kcal
【昼】780kcal
ごはん 300kcal
カラアゲ 400kcal
サラダ 80kcal
【夜】1,000kcal
ビール 500kcal
いろいろ 500kcal
の、飲みに行ってしまったよぉ。
今日は送別会でした。
送別会、悲しかったり寂しかったりするのと
そーでもないのとありますよね。
今日は前者。
だからいっか。
今日の摂取カロリーは、2,060kcal。
基礎代謝量より 800kcal オーバーです。
【朝】280kcal
ごはん 150kcal
アスパラ 80kcal
海苔の佃煮 50kcal
【昼】780kcal
ごはん 300kcal
カラアゲ 400kcal
サラダ 80kcal
【夜】1,000kcal
ビール 500kcal
いろいろ 500kcal
の、飲みに行ってしまったよぉ。
今日は送別会でした。
送別会、悲しかったり寂しかったりするのと
そーでもないのとありますよね。
今日は前者。
だからいっか。