内出血を早く目立たなくするには

花粉が飛び始める時期になりましたね
私は幸い花粉症の診断は受けていないのですが、、、

先日「副鼻腔炎」になってしまい、頭がぼーっとしています。
もともと、アレルギー性の鼻炎持ちなので、年中鼻づまりなので、花粉症の方の気持ちはよく分かります


InstagramとFacebookに挙げたので、見た方もいるかもしれませんが

頭が痛くてボート歩いていたら、家具の角にクリティカルヒットしました(＞＜)



「タンスの角に小指をぶつけて～～」
ってのは良く出てきますが、私は薬指をぶつけました。
体感的には、小指より重症になるケースが多いですね。


触った感じ骨は大丈夫そうだったので、整形外科の受診はしませんでした
（耳鼻咽喉科にはいきましたけど）



せっかくなので、自分の怪我をしたところに
「マイオチューニングアプローチ」をやります。


マイオチューニングアプローチはどんなものにでも出来るわけではありません。
ぶつけた直後みたいな長急性期は「安静」が必要ですし、骨や靭帯に異常があったらできません。


ただ、その安静期間を過ぎてしまえば、こういった内出血にも効果を発揮します。
打撲によって損傷した筋肉の動きを最適化、活性化して、血流の改善を図ることができます。
血管から細胞組織に浸出してしまった血液を、勝流の改善によって吸収してくれることが期待できます。


そんなわけで、打撲の痛みが引いた翌日に「マイオチューニングアプローチ」をセルフで実施
1回5分程度を朝と夕の2回行いました


で、その日の夜（受傷から30時間くらいかな？）



チョット残ってますけど随分改善しましたね。



手の届かなところはちょっと厳しいですが（やり用はありまずが難しい）
ご自身の手が届くところなら、比較的簡単にセルフマイオチューニングアプローチが可能です。


ご自分で痛みの原因を見つけて行うのは難しいですが、
ご来院して頂ければ、ある程度ならセルフで行う方法もお伝えすることができます。


今回は見た目に分かりやすい「内出血」でしたが、色々な症状に応用できます。
体のことでお困りのことがありましたら、ご連絡お待ちしています。


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平日　 10時～21時
土日祝 9時～19時
(定休日:火曜、不定休あり)


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整体院　フィジカルLabo
院長：梅田博且
〒274-0825
千葉県船橋市前原西2-21-5三興ビル5階
Tel:047-401-5843
Email:rigaku.labo@gmail.com
URL: https://s-physicallabo.com/

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COMPANYTANK３月号

11月に取材をしていただいたCANPANYTANK３月号が本日3/1に発売になりました。

私の掲載はＰ104です。
ネットからもインタビュー記事の閲覧が可能です。

こちらをクリック↓
http://www.companytank.jp/interview/201803/13475/




経済誌なので分野は違いますが取り上げていただけるのは嬉しいですね。
書店で見かけましたら、是非お手に取ってください。



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整形外科の現状？

「痛いけどどこに行ってもよくならない」
「どこに行けばいいのかわからない」

こんな悩みを抱える方は多いですよね。



ある整形外科での１場面（フィクションです）
前回「腰痛」を話題にしたので「腰が痛くて整形外科を受診」という感じで、、


〇〇さん「１～２か月前から腰が痛くて、、、」
医師　　「ではレントゲンとってみましょう」

～～～～～～～レントゲン撮影～～～～～～～～～～

【パターン①】

医師　　「レントゲン上は特に問題ないですね」
　　　　「痛み止めと湿布出しておきますので様子見てください」


【パターン②】

医師　　「レントゲン上は問題ないですが、お尻当たりの筋肉に張りがありますね」
　　　　「よくストレッチしてください」
　　　　「湿布と痛み止めだしておきますね」


【パターン③】
医師　　「レントゲン上は問題ないですね、、、」
○○さん「でも、痛くて仕事に支障があるんです」
医師　　「じゃ、注射しましょうか」
・・・
・・・・・
医師　　「痛み止めと湿布出しておきますので、痛くなるようならまた注射しますので来てください」



整形外科の医師って1日に１００人位診察するので
一人にかける時間は５分から長くて１０分位です。

熱心医師もいらっしゃいますが限界はあるので
「様子見ますのでとりあえず」となってしまうことが多いです。
特に評判のいい病院は混んでますよね、、、、



他にも色々ありますが、心当たりありませんか？
そもそも、打撲や骨折のような直接的なケガを除けが、腰痛に限らず「慢性痛（痺れの含めて）は筋肉の使い方が悪い」というのが原因の場合がほとんどです。


リハビリに力を入れている整形外科だと、運動療法といって国家資格を持つスタッフにリハビリを指示してくれる場合があります。
理学療法士とか作業療法士という資格を持ったスタッフですね。
ここで、体のゆがみの修正も含めて、根本的な改善を図ります。
日々の生活の癖で痛めてしまったものは、そこから直さないと改善しません。

以前私が働いていた現場はそんなリハビリに力を入れているところでした。

ただ、どこのリハビリも混んでますので
・出来ても週に１回
・都合がいい日は予約がいっぱいで今週はやってもらえない
そんなことがほとんどですね。

私も平日の遅い時間や土曜日は何度「申し訳ありません」と言ったことか


そして、これはほとんどの方が知らないことですが
リハビリには期限があります

「え!?　治るまでやってくれないの？？」

と思われると思いますが、これは保険を使って医療を受ける以上
冷たい言い方になってしまいますが「国が決めたこと」なので、現場ではどうしようもありません

しかも問題なのは回数ではなく「期間」なので、
都合が悪くて行けない間に「期限が来てしまって終了」とあっさり終わりになります

では、期限はどの位かというと
診断名によって決まってはいますので、必ずこの期間というのはありませんし、２年に１度の改定で変わります。
平成３０年にごっそり変わるという噂なので、年明けにはもっと厳しくなっているかも？

平成２９年度の現状ですと
整形外科疾患は概ね「発症日から１５０日間」です。
約５か月ですね。

この発症日からというのが曲者で
「病院で診察を受けた日から」でも「リハビリを始めた日から」でもないのです

「１か月前に転んでから痛くて～」と
３０日前に発症日が診断されてしまうと、開始した瞬間にすでに「残り１２０日」

手術とかが最悪ですね
発症日は何と手術日!!
最近の人工関節の手術などは昔ほどベッド上での安静期間は減っていますが、
状態が安定して退院したころには、、、、、、


「ずいぶん良くなってきたから、もう少し診てほしいけどダメ？」
「痛みがなくなった後も、予防のために２～３か月に１回チェックしてもらいたいんだけど、、、」

こんな事がよくあります。

期間内に何とかできないのは「お前の腕が悪いからだ」
なんて言われたら反論できないのですが

週１回２０分リハビリを２０回（5ヶ月間毎週休まず通って）

大体の方は何とかなるんですが、
継続的なフォローが必要な方もいらっしゃいます
日々の仕事の関係でどうしても

となると中途半端で終わってしまう方がいるのが現状です。


特に今は介護保険との兼ね合いもあって
「整形外科はもういけない」「介護保険は対象外」という難民状態の方が非常に多くなっています。


私はこの現状を何とかしたくて、医療保険かあら出て自費診療を始めました。
最後まで責任もって対応させていただきます。

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