8月の術後1年検診でリハビリ卒業の許可が出たので、この秋はジョギングだけでなく、毎週末にサイクリングや登山に出かけ、足がどこまで耐えられるか、というのをやって見ました。
膝を曲げた時の皮膚の違和感(つっぱりや軋み)は多少あったり、ジョギングのペースが早いと痛んだりはしますが、健康な人以上に動けているので、ヨシとしましょう。
靭帯を内部で止めているセラミックのボタンとワイヤーを抜くかどうか(3泊4日の入院と全身麻酔の手術、1ヶ月の運動禁止)、という判断も兼ねて、1年3ヶ月検診に行ってきました。
腫れ:なし
膝の緩みのチェック:良い方の足と比べて1mm程度の緩いくらいなので、問題なし。
痛みが残る人もいるというけど、極めて良い状態。
先生「あなたにシーズンOFFはありますか?」
私「冬もジョギングしたり、ハイキングは行きますね。」
先生「手術するなら、シーズンOFFにした方がいいと思って聞きましたが・・・」
私「あえて言うなら、梅雨時ですかね・・・。でも、チクチクしていたボタン止め部分も、だいぶん気にならなくなったので、まだ取り出す手術はいいかなあ。」
・・ということで、手術の予約は一旦無し。
転倒には気をつけてくださいね、と念を押され、完治判定?をもらい、2年目検診の予約をして帰ってきました。
前十字靭帯を損傷して、手術をするかどうか悩んでいる人って、同年代でも結構いると思います。
すごくわかります。激しい運動以外は日常生活には差し支えないし、もう若くは無い。でも運動も諦めたくない。入院やリバビリは仕事と両立できるだろうか?
・・・大丈夫。
私でもできたのだから。ただし、歳をとるだけ治りは悪くなるし、リハビリはやっぱり体力要りますので、早めに決断しましょ。手術カテゴリにまとめていますので、よろしければ参考にして見てください。
ってことで、病院帰りの晴れ晴れしい気持ちにぴったりの景色に出会ったので、一緒にお送りします。やっぱりスカイツリーよりも東京タワーですね。
明るい老後に乾杯!
photo by iPhone7
膝を曲げた時の皮膚の違和感(つっぱりや軋み)は多少あったり、ジョギングのペースが早いと痛んだりはしますが、健康な人以上に動けているので、ヨシとしましょう。
靭帯を内部で止めているセラミックのボタンとワイヤーを抜くかどうか(3泊4日の入院と全身麻酔の手術、1ヶ月の運動禁止)、という判断も兼ねて、1年3ヶ月検診に行ってきました。
腫れ:なし
膝の緩みのチェック:良い方の足と比べて1mm程度の緩いくらいなので、問題なし。
痛みが残る人もいるというけど、極めて良い状態。
先生「あなたにシーズンOFFはありますか?」
私「冬もジョギングしたり、ハイキングは行きますね。」
先生「手術するなら、シーズンOFFにした方がいいと思って聞きましたが・・・」
私「あえて言うなら、梅雨時ですかね・・・。でも、チクチクしていたボタン止め部分も、だいぶん気にならなくなったので、まだ取り出す手術はいいかなあ。」
・・ということで、手術の予約は一旦無し。
転倒には気をつけてくださいね、と念を押され、完治判定?をもらい、2年目検診の予約をして帰ってきました。
前十字靭帯を損傷して、手術をするかどうか悩んでいる人って、同年代でも結構いると思います。
すごくわかります。激しい運動以外は日常生活には差し支えないし、もう若くは無い。でも運動も諦めたくない。入院やリバビリは仕事と両立できるだろうか?
・・・大丈夫。
私でもできたのだから。ただし、歳をとるだけ治りは悪くなるし、リハビリはやっぱり体力要りますので、早めに決断しましょ。手術カテゴリにまとめていますので、よろしければ参考にして見てください。
ってことで、病院帰りの晴れ晴れしい気持ちにぴったりの景色に出会ったので、一緒にお送りします。やっぱりスカイツリーよりも東京タワーですね。
明るい老後に乾杯!
photo by iPhone7
ずいぶんあちこちご一緒させていただいて、「健康な人より動けてる」のは、目の当たりにしました。赤城の下りなんか、どうかするとオレより速かったし。
シーズンオフねえ、そういう意味じゃ、ないよねそんなもん。チャリにも乗れんロクに歩けんが一カ月って。
抜かなきゃいけないもんならいつかは思いきらなきゃですが、同居できるもんならこのままでもいいんじゃないすか。
して、
東大の銀杏なんてもう要らん、くらいの見事な黄色。さぞかし気分いいんでしょうね、伝わります(^^)
下りはね、元々走って降りてたのですが、怪我せずに杖で抑えられる程度の降り方に改善しつつあります。
東大の銀杏も、予想通りではあるのだけど、今年も行けて良かったです。企画Thanksです。
まだズキズキ、腫れと戦ってます。
参考にさせてもらってます。
コメありがとうございました!半月板の方が時間かかるんですよね。
こちらは2年目検診も順調、
残っているボタンがチクチクしてたまに痛むので、まだ抜こうかどうか迷ってます。
登山もジョギングも大丈夫です。
ゆっくり筋力付けてって下さいね