左前十字靭帯の損傷手術の３年目検診で、残存している金具が骨と擦れてチクチクと気になって痛むので、今年の秋シーズンを十分堪能した後、除去手術を受けてきました。前回の記事が完治の秋でした。手術カテゴリに書くのは久しぶりです。
このまま我慢して手術はやらないで行こうか迷ったのですが、7割の方は抜くとのこと。やはりプロ選手やスポーツをやり続けたいと積極的に靭帯手術を受ける方にとっては、ちょっとでも将来リ . . . 本文を読む
8月の術後１年検診でリハビリ卒業の許可が出たので、この秋はジョギングだけでなく、毎週末にサイクリングや登山に出かけ、足がどこまで耐えられるか、というのをやって見ました。
膝を曲げた時の皮膚の違和感（つっぱりや軋み）は多少あったり、ジョギングのペースが早いと痛んだりはしますが、健康な人以上に動けているので、ヨシとしましょう。
靭帯を内部で止めているセラミックのボタンとワイヤーを抜くかどうか（3泊４ . . . 本文を読む
さて、去年のGWに登山中に段差から飛び降りて再断裂した靭帯ですが、8月に手術をして、今日は1年検診でした。
膝の手術と経過は、手術カテゴリーでまとめていますので、手術予定の方はご覧下さい（笑）。
術後はリハビリに定期的に通い、リハビリの効果を筋力測定を行って目標値がクリアできれば、早い人で8ヶ月～普通の人は10ヶ月位でリハビリを卒業していきます。
私の場合は、断裂2回目で、1回目の手術は20年 . . . 本文を読む
膝の前十字靭帯を損傷（2回目）で造成手術を受けてから、はや６ヶ月（正確には5ヶ月半）。
３ヶ月検診で筋力の測定をして、健康な脚との比較で70パーセント位の筋力まで戻ったら、ジョギングの許可が出ます。
それがまさかの40パーセントでNG、再測定を４ヶ月目に行い、またしても58パーセントでNGでした。
女子の場合は10代じゃないと１回目のクリアは難しいとか、手術方法（膝前の骨と筋肉を採取して靭帯の代 . . . 本文を読む
前十字靭帯損傷の手術から４ヶ月たちました。
今日は術後４ヶ月検診と、先月目標値をクリアできなかった膝の筋測のリベンジとなりました。
3ヶ月目の目標値は、
健康な足：体重の2倍以上（50キロなら100キロ以上）。2.5以上あると理想的
手術した足：健康な足に対して、7割以上。
いずれも、膝を伸ばす（蹴り上げる）力と、曲げる力の両方を計測します。
で、私の術後３ヶ月の値は
健康な足の2.5 . . . 本文を読む
