ビリー8週目

ビリーズブートキャンプのファンのみなさん、体鍛えてますか？ 世界的な通信業界のダイエット商品（といってもDVDですが）の大ヒットのようですね。私もお友達を何人も入隊させました。 さて、私ですが、思い返せば、すでに8週目に入っています。 しっかり1週間の計測結果をレポートして、5000円のキャッシュバックもされました。（振込みに1ヶ月） 毎日じゃないけど、地味にやってますよ！ 前回のレポートは、 . . . 本文を読む

ビリー効果（２週目）

ビリーの１週間プログラムを毎日こなし、楽しかったけど目だった効果は出ず、もう２週目（１２日目）。 今週のSMAPSMAPでも慎吾がパロディーで「ヒートキャンプ」やってたし、本当に大ヒット中！だよねえ。 毎日やってるよ、ビリー！　DISK３とDIS4を交互に。 子供達は・・・最近はついてこないな～。 . . . 本文を読む

ブートキャンプ7日目（最終日）

いよいよ今日は、ビリーズブートキャンプの最終コース！（DISK4）。 思えばあっという間の1週間だったな～。 いつもは会社から帰ってきて、速攻で夕食作って、夜9時位にやってたけど、今日は真昼間にブートキャンプへ。 子供達を「やろーよー」と誘ってみたものの、 「今日は空手だから、動けなくなると困るから、いい。」と言われちゃったので、最後は私だけで参加。 おや？ いつもと違う風景。いつもはムキム . . . 本文を読む

ブートキャンプ6日目

今日は娘が体調不良のため、学校をお休みしたから、自宅でちみちみ仕事をすることに。 結局、病院でもらった薬を飲ませたら、吐き気や腹痛はすぐに治まって「ずる休みか～！」という位の元気さ・・・ お昼はうどん作って、気分転換にブートキャンプへ。 今日も昨日と同じDISK3の腹筋プログラム。 腹筋は辛いけど、やっぱり絶対的な運動量は少ない気がするな～。 夜はピアノのレッスンに子供と一緒に行って、いつもの . . . 本文を読む

ブートキャンプ5日目

会社のランチライムに女性陣5人でブートキャンプの話題になった。 なんとこの中で3人ブートキャンプ買ってる（一人は今日届く予定）ことが判明。 びっくり！大人気だよ、ビリー。 というわけで、筋肉痛もほとんど気にならなくなった。 今晩のブートキャンプは、DISK3枚目の待望の腹筋プログラム（35分）。 娘は具合が悪いというので、息子と一緒にトライ。 あれ？ かなり楽かも。 キックやパンチなどの全身 . . . 本文を読む