宇宙からの帰還

今しがた

無事に、スペースシャトルが

23時48分頃、フロリダのケネディー宇宙センターに着陸しました。

4ヶ月以上も宇宙で生活する

体力、気力、知力

「宇宙飛行士」

恐るべき「エリート」集団です。

夏休みの夜更かし

夜、巣鴨のとげ抜き地蔵尊で盆踊りが行われていたので

７時過ぎから出かけていきました。


地元の子どもや、ご老人、そして若者達も入り混じり

昔ながらの音頭から、現代風にアレンジされた”盆ダンス”に合わせて

楽しそうに笑顔で踊っていました。


もちろん楽しみの一つ、露店も沢山でていました。


８時半過ぎになったので、最後にシンケンジャーとプリキュアの綿菓子を

購入して帰宅、


それからお風呂に入ったり、歯磨きしたりで、

子ども達の就寝時間もいつもより遅めになりましたが、

夏休みですから、たまの夜更かしもいいかな、と思います。

夢の扉をたたいたら、、、、、

今日で7月も終わり、明日から8月。

ついこの間、お正月を迎え、ちょっと前にGWだったと思ったら

あっという間に、子供達は「夏休み」と

時間が経つのがとても早く感じます。


30代になってから、時間が経つのが早く感じるようになった

と、思っていたのですが、

実はそうではなくて、「子供が生まれてから」

時間が経つのが「早く」なった気がします。

アラフォーになってから、ますます

時間を大切に考えるようになりました。


昔から、考えていた「夢」の一つが

「本を書く」こと。

この間の「レンタルブレイン」ミーティングで

7月中に、動くことを決めました。

そして、出版社に連絡を入れ

窓口となっていただく「担当」が決まり

今後の簡単な流れを話しました。


やろうやろうと思っているだけでは、一向に前に進みませんね。

今回も、覚悟を決めて、「行動」をした結果

担当が決まり、窓口となって「サポート」していただける運びとなりました。


「人生1度きり」


悔いが無いように、自分に正直に

少しわがままに、人生を楽しんでみようと思います。

「禁煙」してから、短気！、、、になったかも、、

「禁煙」してから4ヶ月以上経ちました。

最近思うに、以前より「イライラ」したり

「決断」が早くなった気がします。


「気が短くなった！」といっても、もともと

「気は相当長い」ほうだと自負していましたが

いやいやどうして、何か「凄く気が短くなった」気がして

自己嫌悪に陥ることがあります。


「罪を憎んで、人を憎まず」の気持ちで

何事にも対処しようと思っていても

まだまだ人間ができていません。


「喫煙」をしていた大義名分で

「一服することで、時間を稼ぎ、心を静める」

手段の一つでもありました。

「一服して、落ち着こう！」


そう考えると、「喫煙」は、プラスの作用が結構あったんですよね。


でも、今更「喫煙」しようとは、思いません。

その点は、「アラフォー」なって、成長したところかもしれません。

メンズ アラフォー ダイエット

相方の、「ダイエット　プログラム」

想像以上に、「ハード」でびっくり！

と比べると、、、、、

僕のはとても、「ダイエット」といえるものではないですね

電車の乗り降り

降りる人がいるのに、我先にと乗り込んでくる人たち、、、

前が詰まっているのに、押し進む人たち、、、、

たいして、時間変わらないのにね、、、、

でも、焦ってると、そんなもんか、、、、

アラフォーダイエット 順調です

アラフォーダイエットです。

実は今、コージーコーナーの生チーズパイを食べながら、

ＰＣの前にいます。


なのにネタはダイエット・・・それも「順調です」なんて書いてあって、

変な話ですね。

でも、今夜はどうしても生チーズパイが食べたかったのです。


さてさて本題のダイエットですが、

かなり順調に進んでおり、禁煙によって肥えた分は、挽回できたと思います。


以前お話した通り、体重計にはまだ乗っていないので、重さ的には不明ですが、

サイズダウンは確実にしています。

ベルトの穴が、さらに一つ奥になりました。

下半身も全体的にちょっと締まりました。


ちょうど今が痩せ時なのかもしれません。

ここ１週間、急に締まってきた気がします。

実際のところ、何が功を奏しているのかわかりませんが、

とりあえず今、毎日行っているダイエット方法は以下の通りです。


●扁鵲（漢方）を１日３回食間に飲む

●食事の前に常温水をコップ２杯飲む

●朝食は、炭水化物はとらず、果物もしくはＤＨＣプロティンダイエット

●腹筋・・・横になり、足を２０センチほど浮かせ、３０秒静止を３セット
　　　　　　その状態で足を交互に上げ下げする、３０秒を３セット
　　　　　　今度は上半身だけを３０センチほど上げ、３０秒静止３セット

●足あげ・・立て肘をつき横向きに寝て、足を片方づつ上に上げる
　　　　　　両足６０回

●骨盤リセット体操
　　　・・・横になり、両膝を立て、その膝を左右交互に床につくまで倒す
　　　　　　左右で１００回
　　　　　　その他３ポーズを計５分

　＊腹筋、骨盤リセット体操はいつも夜、ＴＶを見ながら２０分ぐらいかけて
　　行います。

これに有酸素運動を加えると、もっと充実した内容になるのですが、

まだ始められていません。


効果が一番大きいのは、漢方と腹筋＆骨盤リセット体操かと予想します。


今週は外食が多かったり、夜の甘いもの間食も増え、カロリーオーバー。


今食べ過ぎた物は、１～２週間後に身体にまとわりついてくるものなので、

明日からは、少しカロリー低めに調整します。


まだまだ続く、アラフォーダイエットです。

的を得た答え

20代の若者からの「質問の答え」に



「最後良ければ
　　　 全部いいんじゃないの？、、、、、ヨロシク」

　　　　　　
　　BY E YAZAWA

冷房解禁

昨夜、冷房をつけて寝たところ

全員「途中で起きる」ことなく

朝まで、熟睡しました。

僕は、布団をかけて、体温調節しました。

冷房は、「快適」ではありますが

個人的には、体のことを考えると

正直、あまり好きではありません。

一発目は「矢沢 永吉」

「レンタルブレイン」ミーティングで

ブログのカテゴリーが多すぎるので、

見直しを行いました。

相方が、カテゴリーの更新をすることになっていましたが

昨夜は、「深夜のドライブ」で大変だったにもかかわらず

さすがに、仕事、約束事は「絶対に守る」

Brain K　こと相方！

「アラフォーもの想いにふける」

早速、「カテゴリー」が変わっていました。

その一発目がたまたま「矢沢　永吉」です。

「アラフォー」にして「矢沢　永吉」デビューの

Brain M です。

矢沢 永吉

正直な話、僕は個人的に

「矢沢　永吉」のファンではありませんでした

少なくとも今日までは、、、厳密にいうと、数十分前までは。


ところが、今日の「NHK SONGS 矢沢　永吉」を

見て、その人間性に惹かれました。


当然、曲はいいと思っていました！

が、世間が言うほど「かっこいい」とは外見も含めて

これまで思ったことはありませんでした。


20代の若者との「トークのシーン」、、、、、

「落合さん」という女性の質疑のシーンで

「落合さん」が「矢沢　永吉」に

「はじめまして」、、、

と、挨拶から入るシーンで

「椅子に座って足を組んでいた矢沢永吉」が

「組んでいた足をおろして、足をそろえ、彼女のほうに正対」し

「一礼」をしました。


この、ワンシーンで、僕は「矢沢　永吉」のファンになった！

というか、人間「矢沢　永吉」が好きになりました。


それをふまえると、「年下相手でも、敬語」を使う

「矢沢永吉」が「本物！」なんだと

更に興味を持ちました。

アラフォーにして、ちょっと「矢沢　永吉」の魅力を

追ってみようと思いました。


次回は8月5日のPart 2が楽しみです。

KIRIN FREE

今年の4月8日にデビューした

「KIRIN FREE」

「ノンアルコール・ビールテイスト」飲料！

よくよく冷静に考えると、「ノンアルコール・ビールテイスト」飲料！

なんとも強引な「カテゴリー？」

ただ、今年の「ゴールデンウィーク」のあの

「驚異的な売上」からすると

やはり、「お酒を飲んでも運転したい人」が

実はもの凄い数いるんだ！　　と正直改めて驚きました。

とすると、「今年の夏休み」の売上は

「天気が良ければ」（暑ければ）

大爆発！するんでしょうね！　　きっと！

秋以降に分かる「数字」が楽しみです。


個人的には、「ビールテイスト」よりも、

グレープフルーツサワー・テイスト」のほうが欲しいので！

「KIRIN FREE」ではなく「KIRIN メッツ　グレープフルーツ」

にしておきます！

冷房解禁

本日、ようやく我が家も

「冷房」のスイッチを入れました。

昨年の冬から、暖房は一切使わずに、夏に突入

で、ようやく今日、冷房を入れる決心をしました。

ただ、寝冷えしないように気おつけます。

夜中のドライブ

寝不足です。


昨夜はセミナーに参加するため、


子供達を実家に預けました。

セミナー終了後、レンタルブレイン打ち合わせ。


最終電車で実家に戻り、一泊して帰る予定でしたが、

夜中の２時半頃、息子が咳をしだし、結局喘息発作。


たまたま昨日はレンタカーにて実家に来ていたので、

急遽夜中に車で自宅に帰ってきました。


夜中のドライブです。


あんな時間にドライブするなんて、何年ぶりでしょうか。


都内の幹線道路をスイスイと気持ちよく運転。

ちょっとした気分転換になりました。


息子の発作もいくらかおさまり、そのまま救急外来へのルートは避けられましたが、


結局自宅で休むことができたのは、４時半頃。


本日は完璧な寝不足で、未だ活動開始できていません。


子ども達は元気なもので、７時半には起きだして活動しています。


そろそろ自分も活動し始めないと、

一日無駄に使いそうなので、ブログもこれぐらいにしておきます。

いつから、景気が悪くなったのか？

昨夜の終電間近の駅のホームにて

通過電車を眺めていた相方が突然、、、

「ねえ、バブルの頃って最終電車とか、

超満員で乗りきらなかったりしたよね！？」と

通過する電車を見ながら相方がつぶやきました

ふと、次から通過する電車を見ていると

確かに「余裕」があり過ぎ！


結構、冷静にまわりを見回したりすると

昔とは様変わりしていることに

気づいたりすることがあります。

バブルの全盛期に、僕は銀座でバイトをしていたことがありますが

当時は、帰りのお客様の「タクシー」を呼ぶために

かける「電話」がなかなかつながらず、

タクシー会社に電話をして、待機してもらう場所を指定し

お客様をそこまで、お送りすることも仕事の一つでした。


今、ふと思ったのが、「バブル」時期は異常な経済状況で

それから、不況不況と言われつづけている気がします。

では、「丁度いい」というか、いわゆる

「ノーマル」な経済状況はどのレベルなのか

「景気が良い、悪い」の「判断基準」が明確にあれば

今の状況がどうなのか？がつかみやすいと思いますが

なかなか難しいですかね？


でも、例えば「○○年」の景気が

日本の景気の「基準年」です。と言い切ることができれば

国家予算、企業の経営計画、個人消費など

色々と「目処を立てやすくなるのではないか」などなど

そんなことが頭に浮かんだ次第です。