湯～園 最近行ってないな

河口湖の近くにある

「湯～園」という露天風呂。

最初に行ったのはもう10年も前。

当時、24時間やっている露天風呂など

なかなか無くて

仕事が終わった深夜に皆で集合して

気分転換に行きました。

東京から、中央道を使って片道約2時間

着いたら、男女別々に露天風呂に入り

星空を眺めながら「リフレッシュ」

仮眠室で雑魚寝を2～3時間して

朝風呂に入ると、真正面に「富士山」が見えました。

そして、又車で東京に戻り

みんな仕事に向かいました。

とっても懐かしい思い出です。

「肉体的な疲労は若さでカバー」できましたが

「精神的な疲労は、どんどんたまります」

そこで、体はきつくても、精神的な疲れを取ることに

一生懸命知恵を使いました。

気の会う仲間と小旅行気分。

今思えば、みんな結構「タフ」でした！

東京湾のキリン②

１時間ほど前の

東京湾のキリンたちです。

実際の現場は、夕焼けがとても

綺麗でした。

東京湾のキリン

テレビドラマ「スマイル」の中の

「デートシーン」で出てきた

「東京湾のキリン」

ドラマの中の場所までは分かりませんが

そういえば、毎日のように「東京湾のキリン」を

目にしています。

「スマイル」を見ていなければ、気づかなかったかもしれません。


本当に実物を眺めていると

「キリン」に見えてくるのは不思議です。

夕暮れ時の「キリン」はなんとなく寂しげですが

心休まります。

きっと、朝方の「キリン」は、もっといいのかな？

写りが悪いのは、ご勘弁を！

都議会選

昨日は東京都議会選挙


蓋を開けてみれば、

民主党が大勝。


今回は自民党劣勢の予想は世論でも出ていましが


実際のところ半信半疑でいました。


昨夜の開票速報を確認し、半信半疑が予想通りの結果となり

あくまでも都議会選ではありますが、

今後国政の方も、民主党の勢いが増すことは間違えないのではないかと感じます。


この劣勢を自民党はどう受けとめ、どう対応していくのか。



切り札、サプライズ、インパクト、


口八丁手八丁では、国民のジャッジを動かすことは、今回は難しいかと。


東国原知事の出馬があってしても、手遅れな感があります。


個人的には自民がどう、民主がどうではなく


『誰が、誰を、誰と』

の政治家個人の力量でジャッジしていく方向です。


ところで、都民のみなさんは昨日投票に行かれましたでしょうか？


投票率的に半数の方が都議会選のジャッジを行ったようです。


残り半分の方々の意識が、本当の意味で日本の政治の行く末を握っているような気がします。

まさか 今になって！

5歳の長男は好奇心旺盛。

彼のために「図書館」で最近本をかりることもしばしば。

この間は、「キリスト様」の話を

どこからか聞きつけ、質問攻めにあい

図書館で、子供向けの本を借りると同時に

教会で、神父様に、どのように答えればいいか

アドバイスを聞きにいったり

まあ、個人的にも、勉強になったりしています。

昨日は、「ミイラ」の本を借りてきて～

ピラミッド、エジプト関係の本を借りてきたのはいいのですが

今朝も、5時過ぎから早速

「ミイラの本読もう！」と

朝から「ミイラ」ネタでどうなんだろうと？

思いつつも、興味のあることには、できる限り応えようと

親父なりに頑張っています。

その、「エジプト関係」の本の中で

「チグリス川」「ユーフラテス川」
「メソポタミア」、、、、、、、

むか～し、学校で習ったことが沢山、、、、

あー、あの頃もっと勉強しておけばよかった！

と、後悔しても始まらないので

息子と一緒に、「勉強」しなおします。

アラフォーダイエット / 銭湯

だいぶご無沙汰しております。

アラフォーダイエット（ウィメンズ版）です。


最近は相方のアラフォーメンズダイエットのお話が多いかと

思いますが、

こちらウィメンズについても、コツコツ継続しております。


本日は銭湯に行って汗をたっぷりかいて、

老廃物をかき出そうと思いつき、銭湯大好きのうちの子ども達をお供に

いざ出発。

ちなみに現在の東京都内入浴料金は

■ 大人［12才以上］ 450円
■ 中人［6才以上12才未満（小学生）］ 180円
■ 小人［6才未満（未就学児）］ 80円


家庭ではいつも４０度以下のぬるめのお湯での入浴。

銭湯では４２度近くの湯船に長めにつかり、しっかりと汗をかきました。


いつも行く銭湯には、

ボディジェットバス

フットジェットバス

スーパーマイクロバス

などもあり、ジェットバスで気になる部分をアタック。


本日は漢方薬湯の日でもあり、

精油の香り漂う、少しぬるめの茶色のお湯でゆっくりしました。


そして、小さいながらも露天風呂もあり、星空に癒され、リラックス。


銭湯で自分自身に驚いたのは、水風呂に肩まで浸かれたこと。

以前は膝までちょっと浸かるだけで、足が凍るように痛く感じたのですが、

アラフォーダイエットで必死に代謝を上げた成果が出て、

肩まで水に浸かっても余裕の笑顔。


水風呂後、４２度のお湯に浸かり

その後また水風呂へ。


この繰り返しにより、お湯に浸かる時には顔中大粒の汗が流れ出て

老廃物排出作戦も成功。

久しぶりにたっぷり湯船に浸かれたこともあり、

体中のコリもしっかりと取れ、身体が軽い。


気持ち、体重も落ちたのではないかといいように考えてます。

今夜もこの後しっかり腹筋をして、就寝したいと思います。

おやすみなさい。