年寄りの一人暮らしなので

一人暮らしの年寄、いや年寄りでなくてもですが。
下手すると1日誰とも喋らずに終わってしまいます。
これ危険です・・・・認知症第一歩。

ということで、もう10年以上もとにかく1日1回は口をきく。
誰かに話しかけることにしてます。

これNY時代にもやってたんですよ。
向こうでも下手すると、喋らずに日が暮れることも。
特に英語ですので・・・・根性入れて挨拶だけでも、知らない人にも挨拶ｗｗ

そして歴史は繰り返し、今もやっております。
買い物に行った時には特に、レジのおねーさんやおにーさんに、ありがとうの一言を言っています。
これ結構やってる人少ないので、てかNYでは当たり前だったので。
うん、私は抵抗無く出来るんですがね・・・・日本人はあまり得意ではないようです。

まあ確かに、若い頃にばーさんたちがひたすらレジなんかで喋ってたのみた覚えが。
あれってきっと、こういうことだったんだ・・・・そう、私も高齢者ｗｗ

でおかげで、1つの店舗に1人くらいは、暇な時におしゃべりしてくれるキャッシャーさんを確保しました。
この前は「実は私この店辞めるので、もう会えないかもしれません」とかいうおねーさんもいました。
ちょっと寂しいです。

「声が出ないの」と言っていたおねーさんは「アデノイドが悪化して、ちょっと手術してきた」とか。
「年取ると気温の差がきつくてねえ」とか互いにエールを送ったり。

結構楽しいものです。
おにーさんたちも、話し好きの人もいるので相手してくれます。
元気なおにーさんの声聞いてると、こっちも元気になれますね。

同じような高齢者多いです・・・が・・・・しかし。
先日ある衣類量販店で。
下着とかステテコとか買おうとしてたんですよ、で列に並んでた。

そうしたら前にいたおばーさん、マスク無しで。
でもってレジであれこれ喋ってる・・・・の見たら・・・やばくね？
でもって店出た後に隣の店で、なにか問い合わせてる感じではあるけど、またぺちゃくちゃ。

やばくね？
マジやばくね？

レジに行く気が無くなって、買物中止して帰宅した私はチキンです。
このご時勢に、マスク無しのおしゃべりは・・・・認知症予防でも止めてほしいと思う私でした。

たしかに減ってるんだよね

うーん、たしかに減ってる。
うちの近辺というか地域のコロナ感染者。

時期的に増えだしたのが、大運動会の1週間後あたり。
そしていま減りだした・・・明らかに大運動会終了後。

持ち込まれたな・・・どう見ても。
と思っちゃうじゃないですか！！

でもやっと落ち着いた・・・・と思うまもなく。
また運動会ですか？！

もう止めてください。
旅行にも行かず、行けず我慢してるのに。
我慢させられてるのに・・・・運動会はやって良いんですか。

でもってそれが、ストレス解消になると思ってるんですか。
・・・・・・・アホか・・・・・・。

IOCだか何だかが、今度の運動会も安全安心とか言ってますが。
ええそうでしょうよ、連中にとっては対岸の火事。
安全で安心でしょう。

まあね、日本人がいくらXXXっても。
連中には痛くも痒くもないでしょう。

もちろん連中の中には、永田町の連中も含まれます。
ああもう・・・・いい加減にしてくれ。

つい爆発して規制したりする人も気持ち。
わかっちゃうじゃないかね＞＜

どっか行きたいよおおおお　(´；ω；｀)

ついでにも１つ簡単手抜きオートミール

まあ大体、朝食は。
サラダにソーセージにパンにコーヒーです。
寒くなってくると、温サラダに変更です。

がしかし、このパンが・・・・・・。
きちんと買っておかないと、朝ごはんが＞＜

と先日なってしまったんです。
でもって結果、オートミールの出番ですｗ

またもや適当オートミール調理。
普通なら塩を入れて温めて、まあご飯っぽく食べるんでしょうが。
そこは私なので、NYテイストで。

・オートミール40g程度。
・水、ひたひた
・マーガリン、ひと欠け弱
・ブルーベリージャム、ひとさじ

でもってこれをレンジでチン。
大体1分半くらい。

後は混ぜて出来上がり　(⌒▽⌒)

まあ毎度の適当調理と言うか、勘で適当にあれこれ入れたんですがね。
私やっぱり天才でしょうか。
大変に美味しかったです　ヽ(^o^)丿

水の代わりにミルクとか投入もいいと思うんですが。
どっちもアレルギー入ってるので、シンプルに水。

ほのかなブルーベリーの甘味が、Good!!!

1週間ぶりくらいでしょうかね

1週間ぶりですかねえ・・・・・ハンディ扇風機をつけてます。
南風が強くて、しかも湿気が多くて、ついでに生暖かい風なんですよ。

でもとりあえず、ベッドパッドとか干してます。
西の方面に雲が多くて、もう一波乱あるのでは、と言った感じもします。
今日は掃除日なんで、できればあまり汗かきたくないしなあ。
湿度が高いと、汗かいても乾かないのでうざいんですｗｗ

何と言っても昨日までこちら、せっせと雨が降ってました。
月曜日なんて、もう寒かったりもしました。
この温度差は、高齢者にはきついですよ。

がしかし、掃除にはこの湿度は大変にありがたいのも事実です。
まずホコリが立ちません。
まあうちのサイクロン掃除機のサイ子ちゃんも、ロボット掃除機のロボ子ちゃんも。
排気は殆どないので（吸引力が弱いとも言う）、特に問題ないんですが。

湿度で最もありがたいのが、床の拭き掃除です。
特に凸凹のある、模様のある床の場合。
汚れがその凸凹に溜まりやすく、また取れにくいんですよ。

でも湿度があると、汚れが浮き上がってくれるので。
拭き掃除が捗るということです。

早い話が、年末の大掃除は。
非効率的だということですねｗｗ

まあそんなわけで、今日の床の拭き掃除は捗ると思うんですが。
汗も出そうなそんな気候。
仕方ない、両方うまくいくってことは、そうそうありません。

せっかくワクチン接種したけど・・・・・

昨日叔父の嫁さんから電話があって、施設に入るはずだった叔父が・・・。
入院してしまったと。

・・・・・・いや暑さ対策とかでね、夏の間施設にと言っていたんですがね。
そうしたら、ワクチン2回済んでいたら面会もできそうだ、と嫁さんとも話てたんです。
ってのもワクチン接種の理由ではあったんです。

でも何やら、叔父が珍しくも・・・施設入りを拒んだとか。
ふむ・・・・あの叔父は、「嫁の負担になるから家にいないほうが」という人なんですがね。
何か思うところがあったんでしょうか。

で家ににいた、と。
一応トイレとかも自力で行けたんだそうですが。
でも熱が出た・・・・コロナでは無さそうだけど、熱が出た。

フラフラして歩けない・・・トイレにも行けない。
でもって弱ったせいか熱が下がらない。
嫁さんもこれは心配だということで、先週夜中に救急車呼んで入院。

となったらしいです。
施設が今どうかはわかりませんが・・・何しろ東京感染者減りません。
5000人とか3000人とか言ってます。

なのでもうちょっと様子見て、叔父に会いに行こうと思ってたんですが。
でも病院に入られちゃったら・・・・無理です＞＜

私が整形で通ってる病院も、この2年間以上病棟に上っての面会は禁止です。
叔父が入院した病院も、やはり面会禁止だそうで。
嫁さんももちろん面会できない状態だと。

ワクチン・・・・射ったのに・・・。
我慢して射ったのに・・・叔父に会えません。

本当にこのコロナ、何とかならんもんでしょうか。
うちに来てる生徒さんも、もう2年以上実家に帰っていない人もいます。
本当に、さすがにきつくなってきました。

オートミールってものがあったっけ

私は麺類が好きです。
1日最低でも1回食べます。

がしかし、麺類のうちそばは・・・・アレルギーが出ました。
なのでうどんとかそうめんとかひやむぎ・・・をこの季節毎晩。
流石に飽きます＞＜

お米にもアレルギーが出てますので。
でもたまには、お米食感の・・・・あ・・・・。

オートミールってものがあるじゃないか。
NY時代は結構食べたものです。
インスタントのクエーカーのオートミール、小袋になっていくつだったか入ってるんです。

味もついていて、アップルシナモンとか黒糖とか。
小腹がすいた時におやつに食べたもんです。
お湯かけるだけで出来ますからね。

まあ本当に初めて食べたのは、小学生の時です。
新幹線に両親と乗って、いや父親が新しい物好きでね、しかも乗り物好き。
私もそうなんですが、乗り物が動き出すと空腹になるというｗ

乗り物酔いの母親は置いておいて、父と娘は食堂車に特攻したんですよ。
で、そこでオートミールの初体験・・・・。
・・・・不味かったです、正直（爆笑）

さてオートミール、日本でも流行りだしているけど。
ここはやはり、業務スーパーで購入を。
多い時には何種類も置いてあるんですが、行った時にあったのはこれ。



だけでした。
チェコからの輸入品で500ｇ、何とお値段158円（税抜
安いわ流石だわ。
普通のスーパーだと。300ｇ程度で400円くらいします。

早速帰宅して、調理。
50ｇ程度のオートミールに、水を一回しして。

冷凍庫の冷凍野菜、ズッキーニとかカリフラワーを投入。
ついでに肉団子とか、イカとかも入れちゃう。
チルドのチキンナゲットも入れちゃうｗｗ

味付けですか、毎度の適当です。
鶏ガラ風スープのもとに、トマト缶をちょっと、それにケチャップと塩と胡椒。
全て適当に突っ込んだと思ってください。

最後に卵も投入、かき混ぜる。
出来上がったのがこれ。



一見リゾットですが、オートミールです。
お味は・・・・。

私天才じゃね？
毎度適当に味付けして、どうしてこんなに美味しく出来るんだろうと、自画自賛しました。

500ｇ入だから10回分くらいですね。
お米買うのと同じくらいかなあ。

肌寒くすらなってきましたよ

何というか、肌寒く感じます。
予想気温は本日、23度・・・・何が起きた？
てか本当に、日本や世界がコロナに罹っている気がしてきました。

何を着て出かければ良いんだろ。
幸い昨日は、行きの自転車は雨、スタジオまでの徒歩も雨。
帰り道スタジオから駅まで雨、でも最寄り駅から自宅まで何とか雨がやんでました。
それなりにラッキーでしたね

で、こう涼しくなると温かいものが食べたくなるのは、人間当たり前のことです。
ちなみに今朝は、久々にコ－ヒーをホットで飲んでます。

昨晩はというと、これまた久々にナポリタンスパにしました。
手間のかからない方法で、フライパンだけでできるので面倒無いです。

適当な量のスパを2つに折ってフライパンに投入。
ひたひたに水も投入、ついでに塩とかも入れときます。
具材の用意をします、出来たらこれらもフライパンに投入。

調味料とかもぶち込んで、火を点けてグツグツ。
水分飛んだら出来上がりです。
スパが固めに感じたら、もう少し水入れて頑張ってください。

面倒くさがりにもできる、スパの作り方ですｗ
洗い物も少なく済むので、てかフライパンのままで食卓に出せば。
より洗い物も減ります。
これに一応、大根とキュウリのサラダなんかも、つけましたがね。

大体乾麺ってのは、水につけておいば戻ります。
なのでわざわざ茹でなくても、水につけておけば半生になるんですが。
その時間もない時には、こう行った感じに全部まとめてグツグツです。

以上面倒くさがりの、クッキング教室でした。

気温が下がると腹が減る

さて・・・気温が下がり気味です。
コロナは下がりませんが、気温は下がり気味です。

なのでインナー着ないと寒いです。
足元も、ソックス履いていても何気に冷たいです。

そして非常に正直な私の身体、空腹感が戻ってきてますｗｗ

暑くても食べるものは減らさないようにしてますが。
それでも空腹感はやはり落ちてますね。
気温下がると、ああなるほどな、と思います。

でまあ2択です。
この先また気温が上がって空腹感を感じなくなる前に、栄養補給しておくか。
でも気温が上がるとは限らないので、ちょっと我慢しておくか。

ふむ・・・・体重的には食べておいたほうがいいのですがね。
でも運動不足気味なんですよ、正直。

付け根が痛くて、無理が効かない。
付け根に力入れると、もう確実に痛みます。

股関節の軟骨が原因だとすると、本当に無理できないじゃないですか。
でもCTとかMRI撮ってきちんと調べちゃったりして、原因が完全にわかったら。
それこそ怖くて何もできなくなる、そう私はチキンです。

そして何より、高いんだわよCTもMRIも。
私の財布にはおもすぎる金額が出ていってしまうんです。

加えて、付け根すり減ってると言われたって。
特に治療できない・・・・温存しておくしか無いという；；
完全に壊れない限り、治療らしい治療もできない。

で・・・・検査しても、痛みの原因が確かにそうだとしても。
何も出来ない始まらない・・・・泣くぜ；；

まあそんなこんなで運動不足。
そこに欲望のまま食うとか、流石にヤバいでしょう。

・・・・でもお腹へったなあ。

とっても不思議なあることについて

昨晩から急に気温が下がり、というか昨日の夕方の土砂降りから冷たい風が。
そして今朝は肌寒いほどです。
雨も降ってます。

気温の上下が激しすぎて、高齢者きついです＞＜
神経痛持ちなので、それもきついです。

大運動会もやっと終わってくれたんですが。
もちろん何も見てないんですが。
それでも不思議に思ったことがね・・・・。

某国の態度なんです。
気を悪くする可能性のある方がいると思うので、ぐっと下に下げます。
この手の話題は嫌だと思う人は、ここで止めてください。











































































まああの国の場合日本に含むところがあるのは仕方ないと思ってます。
実際日本はあの国に対して、ろくな事してません。
それに関しては、本当に申し訳なく思ってます。

なので、日本嫌い、日本人大ッ嫌いてのもわかるんです。
でもオリンピックでのあの、ちらっと見たんですが、宿舎に垂れ幕とか。

あれは一体何なんでしょう。
そして食事も、放射能にまみれた食材なんて食えない。
ってんで給食センター持ち込むとか。

正直意味がわからんです。
だったら最初から、日本で開催の運動会なんてクズだ！
誰が参加なんかするかよ！！！！

で終わればいいと思うんですがね。
参加して、いかにひどいかその目で確かめたかったんでしょうか・・・・・。

正直あの国の人で日本に住んでる人多いです。
そうした人に対する思いやりも、なさすぎと思うんですが。
ひょっとして、日本に住んでるあの国の人達も、もっとやれと思っているんなら、まあいいですがね。

とにかく思うに、あの国・・・・・。
大運動会に参加して、何がしたかったんだろうってことです。
いくら考えても、わからんのですが。

ヘアカット・・・・・・・

暑さがなかなか納まりません。
ちょっと涼しくなったかと思うと、あざ笑うかのようにまた前より暑くなります。
何これ状態です。

でまあ、また髪の毛、刈り上げてきました。
いやもう、QBハウスは助かります。

その昔私は、超ロングヘアーでした。
自覚なし・・・・いや物心つく頃にはロングだったので、気が付かなかったんですが。
これも暑さの原因となってました。

夜とにかく苦しくて、枕を変えたり保冷剤を使ったりしたものです。
しかしあの、「髪の毛抜けたよほとんどハゲ」事件で。
やっと気が付きました、てか夏の夜の暑さが軽減。

山のように購入した、夏用枕は使われることも無くなりました。
まあ考えてみれば、ウール100％ですからねえ、暑くて当然です。

そしてベリーショートになってみると、1センチでも随分感覚が違うことに気が付きます。
現在2ヶ月に1回カットしますが、つまり2センチですねカット。
これだけですごい差ができます。

てえことは、ロングやセミロングの人も、5センチ切ればかなり涼しくなるってことです。
先日うちに来ている生徒さんが、原則セミロングなんですが。
暑さに負けてショートにしてきました。

うん、暑いと皆さん切りますねっｗ
できれば本当に、日本国中カットすればいいとか思う今日このごろ。

特に電車の中で長い髪の毛いじりまくる女性とか。
でもって後ろに振り払う人とか、さっさと髪の毛切ってください＞＜

てかそう言う事するのは、誰もいない平原とかでしてください。
何しろコロナって問題もあります。

その髪の毛にウィルスが付いてたら、振り払うことで周囲に撒き散らしてますよ。
で誰かの顔にそれが当たったら・・・・ヤバいですよ。

これ無意識にやってる人多いので、当人気づいてません。
電車なんかでやられると、本当に周囲が逃げないといけないことに。

そうなる前に、涼しいし楽なのでカットしてくださいｗｗｗ
いやあ、新しい魅力が発現するかもです。