寒いし日が落ちるのは早いし

このところ関東地方、急激に気温が下がってます。
てか、昨日は20度を完全に割りました。

結果、フリースを外出でも部屋着でも利用です。
そしてふと気がつけば、日の入りがやたら早く。

うちのリビングは南向きなんで。
晴れていれば日の入りまで明るいんですが。

曇りの日には何と、3時すぎると薄暗く。
晴れていても、5時前には暗くなってきました。

やれやれという感じです。
この前まで暑くて往生していたのに。

がしかし。
この日照時間が短くなることで、鬱がね。
増えるんですよね。

セロトニンとか、減るんですよね。

まあ完全に冬になれば、なれちゃうんですが。
この時期は体も心もまだ、夏を引っ張ってますから。

最も鬱になりやすい時期、とも言えるんじゃないでしょうか。
頭の回りも、良く無くなる感じです。

ということで、特にこの時期に暗いドラマとか。
陰鬱な小説、読まないことをおすすめしたいです。

うん。私も意識して明るめのものを読むようにしてます。