reikoのヘタレ日記with時々身体作りに株・・とか

日記です、愚にもつかないあれこれ叫んだり呟いたり。
生存報告でもありますw
綺麗な身体作りやど素人の株も、更新中。

今度は腸骨筋…っと

2023-04-27 06:59:47 | ヘルニアの闘病のあれこれとか痛い日記
昨日、雨のせいか。
気温のせいか。
それとも単に、無理しすぎたか。

完全にコケたか。
まあどれが原因かはわかりませんが。

おっそろしく、股関節。
特に鼠径部が痛みまくったですよ。

それこそ歩いても痛むし。
階段だけでなく、坂道でも痛むし。
座っていても痛い。

もうあれですか?
置換手術しか無いんですか?

でもどこで?
どの病院が良いの?
でもって費用は?

ぐるぐると、悲観的な考えが頭を回ります。
それでなくても足場で暗い部屋が、昨日の天気だと。
4時には真っ暗状態。これでは考えも暗くなるというもの。

しかし実際に痛む股関節、何とかせねば。
ってんで、ググる。
YouTubeでググる。

んでもって、腸腰筋をマッサージってのは。
これまでも結構出てきたんですが。

腸骨筋をマッサージってのは。
これ初めてですねえ。

やってみる…。
少し楽になったような気が…しないでもない。

まあ今朝も、いきなり腫れです。
気圧が激変、なので痛くないと言えば嘘になります。

でも昨日よりは、マシ。
痛む時に、応急手当気分で腸骨筋のマッサージも。
加えておきますかね。┐(´д`)┌ヤレヤレ

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