個人セッション ～自分を認める～

人との関わりの中で苦しい事があった時、相手を責めるか？自分を責めるか？になりがちです。

相手を責めていると苦しくなり、自分を責めていても同じく苦しいのです。

だから、責めるという行が、対象はどちらにせよ、苦しいのです

だったら、どうしたら楽なのでしょうか？

今の自分をそのまま受け入れること！

このフレーズは今までよく聞いてきました。

自分をそのまま受け入れるとはどんなことなのか？？？

昨日のセッションで、私にとっても貴重な発見をしました。

意地悪な自分がいたら、意地悪な自分が心地悪いので、意地悪でない自分になろうとします。

しかし、意地悪でない自分になろうとしてもストレスは積もる一方・・・

だって、意地悪な自分を受け入れていないことがスタートになっているからです。

意地悪な自分に大きなリボンをつけてあげて、キラキラなネックレスも飾ってあげて、そう、意地悪な自分も可愛いかも！

意地悪が、良い事か悪い事かに決めているのは自分なのです。

良い悪いは別にして、可愛いかも！ニッコリ（＾0＾）

今の自分をそのまま受け入れて始めて、スタートに立てる感じを得ました。

アンパンマンのドキンちゃんって、わがままで意地悪だったりするけど、結構キュートかもしれません。

ドキンちゃんわがままや意地悪を楽しんでいますよね。

わがままや意地悪が楽しめなくなったら、他にもっと楽しいことを探すのかもしれません。

それは、優しくなることだったり、人を認めることだったり　etc.

昨日セッションを受けられたMさんの変化を見ていて、大きな気づきをいただきました。

本当にMさんらしく、かわいらしい調整後の絵でした。