風呂上がりに部屋にいると、いきなり館内放送用スピーカーからほたるの光の音楽が鳴り始めました。以前こんなとき、誰か利用者の退所のときで玄関でお別れをする音楽でした。誰か退所するのぁ?と職員に聞きにイったら仁田尾さんが急に退所でした。
食事のとき隣の席で私の姿が見えるとすぐに湯呑にお茶をいれてくださった優しい方でしたにたおという名前が珍しく奄美大島に戻rsれる様子でした。寂しくなります。昨夜は久しぶり話した人との会話でとても凹みました。だから今朝外に出て太陽光を松果体のあててみました。
気持ちが癒されて元気になるといいなーあとなんかここに来て太ってきています。49キロになってしまいました。あすから食事を減らそうプロテインをもっと増やそう1日50から60g摂取してみます。
これから郵便局まで歩いて行ってきます
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