こんにちは。
響hibikiの高橋英夫です。
忘年会シーズンも去り、
新年の準備に取り掛かっているとおもいます。
今月は忘年会での飲み過ぎによる胃腸不良や体重増加、
そしてムクミのお客様が響hibikiに殺到しました。
お付き合いも程々なのは承知でしょうが、
ご自身の体調を壊してまでの飲食は閉口してしまいます。
そして新年を迎えて寝正月の方も多いと思います。
1年のご褒美だから、
好きなだけ食べて飲んで寝転がっているお正月も良いですね。
一気に体重増加が加速します。
私もその様なお正月を過ごしたいのですが、
年末年始はお陰様で予約が入っているので何時も通りの生活です。
たぶん体型も体重も変わらないと思います。
お正月の食べ物はおせち料理を始め塩分が多く含まれています。
長期保存をする目的で作られているからなのです。
ついつい脂物も口にしてしまいます。
塩分過多の食事が水分を必要とする為に、
身体にムクミが生じやすくなります。
脂っこい食べ物を普段よりも大目に摂る事で、
一回り全身のサイズが増えるかもしれませんね。
お酒の量も増える傾向にあるのでお腹周りが心配になります。
気が付くと2キロ3キロ位はすぐに体重が増加するのです。
私もそうですが一応は心配をしながらもついつい食してしまうのです。
因みに私はミカンダイエットをしています。
響hibikiに居る時はミカンだけで過ごしています。
寝正月の結果、
仕事始めの頃になるとご自身の変わり果てた姿に茫然とするのです。
寒さも手伝い新陳代謝の能力が下がってくるので、
お風呂や岩盤浴等で適度に温まり汗をかく事も大切ですね。
初詣のついでに近隣の散歩を加えるのも良いですね。
ご自宅では首や股関節等の主要なリンパ節への
セルフリンパマッサージを加えれば、
少なくともムクミの防止に繋がるはずです。
響hibikiへは体重増加を防ぐ痩身リンパ目的のお客様も多いです。
年末年始も通常営業しますので、
お時間のある方はお電話予約の上お越しください。
寝正月は体重増加に繋がりますよ！
1/1-1/4は新年キャンペーンも予定しています。
響hibiki予約電話：080-3124-0335はこちらから。
同番号へのＣメールも受け付けていますよ。