気温が低く・・・・

　　　　　　　　　　　気温が低く冷たい雨になる

　　　　　さすがに少々考える～～～昨日歩いてから足の調子が

　　　　　悪い・・・何時もは右足が気になるのに今日は左足だ

　　　　　　　　昨日長靴を履いて歩いたせいかな？？？

　　　　　　　　気温が低いのに無理をすると良くないので

　　　　　　　　　　　　　　今日は休みにする

　　　　　　　　今朝体重を量ってみると１キロ減っていた

　　　　良かった、昨夜９時過ぎにみかんを１ケ食べたら、今朝起きてから

　　　　　　　　胃がとても重たい、９時過ぎてからの食事は×

　　　　と言われており、ず～～～と守っていたが、１ケ位と思ったのが

　　　　　　　　　間違いの元、遅い時間の食事間食は体が

　　　　　　　　　　　　　受け付けない様になった

　　　　　今夜の夕食の時間が遅かったので明日の朝が気がかりである

　　　　　　　　　明日はどのコ－スを歩こうか、熊の湯の山を歩いて

　　　　　　　　　　　　　　みたいと思っているが