3/26 73.4

2016-03-26 15:36:37 | 日記
3/26 73.4

プロテイン
無脂肪乳

もりそば
スクランブルエッグ
ロースハム
ミニトマト
たたきごぼう
ひややっこ
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3/25 73.0

2016-03-25 13:09:41 | 日記
3/25 73.0

プロテイン
無脂肪乳

煮干しラーメン
茹でブロカリ

ラガー500
朝日山4合
焼き鳥
 つくね2
 かわ2
 白モツ2
 モモ2
生野菜サラダ
餃子6
焼売4
ミックスナッツ
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3/24 73.4

2016-03-24 13:10:07 | 日記
3/24 73.4

プロテイン
無脂肪乳

煮込みハンバーグ
 フライドポテト
 グラッセ
 ブロッコリ
いんげんアスパラ小エビ炒め小鉢
ごはん
みそ汁

生野菜サラダ
豚しゃぶパスタサラダ
ひややっこ
鶏むね塩麹焼
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3/23 73.4

2016-03-23 13:12:12 | 日記
3/23 73.4

プロテイン
無脂肪乳

わかめたぬきそば
肉野菜炒小鉢

ささみほうれん草鍋
キューピー玉子サラダ
生野菜サラダ
なっとう
たたきごぼう

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3/22 73.2

2016-03-22 13:08:16 | 日記
3/22 73.2

プロテイン
無脂肪乳

塩ラーメン
ひじき煮

ささみ青梗菜鍋
もやしハム炒め
たたきごぼう
なっとう

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