幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、今晩は
今日は青森のB級グルメ、十和田バラ焼を作りましたよ。
こっちではバラ焼のタレが売られているんですよ
地元産のたまねぎと牛肉を使い、
タレをかけるだけで手軽に作れます。
あのニンニクのきいた甘辛いタレがおいしんですよね
こういうのも幸せです
八戸での生活もちょうど１か月。
こちらならではの楽しさを日々発見しています。
でも、
昨日、下田のイオンモールに行ったら、
大好きな無印とKALDIがあって、
懐かしいやら、うれしいやらで、
ちょっと涙が出そうになりました。
それぞれの土地に、
それぞれの良さがありますからね。
違う土地で生活してみると、
両方の土地の良さが
逆に際立ってきて面白いです。
私はどっちかっていうと、
何かしたいことがあると、
とりあえず行動してしまうところがありますが
人によっては、
その一歩がなかなか出ないこともあると思います。
それには２つの要因があるんですよ。
１つは「やらなければならない」という
プレッシャーがキツい。
最初はやってみたいと思っていても、
これをやらなければ風の時代の流れに乗れないと
自分にプレッシャーをかけ始めると、
「やらなければ」のプレッシャーが重くのしかかり、
一歩が踏み出しづらくなるんですよ。
真面目な人ほど
「やりたい」ではなく、
「やらなければならない」にとらわれがち。
自分が「やらなければならない」に
とらわれていることに気づいたら、
プレッシャーを中和する必殺の言霊を唱えてください。
それは、
「別にやらなくても
死ぬわけじゃなし」
「やりたくなったら
やればいいじゃん」
です。
そうやってプレッシャーを外すと、
「やってみたい」に戻れます。
もう１つは基本的に自己否定が強いと、
何もやる気が起こらなくなるということ。
だって、
心の中で何かにつけて
「そんなことだからダメなんだよ」
「お前なんてどうせダメだよ」
みたいなことを四六時中自分に言ってるわけでしょ。
そんなの、
やる気が出なくなって当然でしょ。
だから逆に当り前のことでも、
褒めまくる。
「すごいなあ、
十和田バラ焼、おいしくできたね」とか、
「今日も本当によくやってるよね」とか、
「私はいつもあなたの味方だよ」
「あなたのその真面目なところが素晴らしいんだよ」とか、
「落ち込んだっていいんだよ」とか。
ひたすらあるがままの自分を受け入れ、褒めまくる。
それをやっていると、
だんだん自己受容できるようになり、
自己否定していたことで消耗していたエネルギーが
戻ってきます。
すると自然に「やりたい」モードになってきます。
この２つとも、
私自身が体験してきたことです。
私も強烈自己否定人間でしたから。
それに関してはおそらく今この記事を読んでいる
あなた以上だったと思います。
そんな私でも、
この２つのことを心がけたことで。
そこから脱することができましたから、
みなさんもきっとできると思いますよ。
ということで、
焦らずゆっくり行きましょう。
大丈夫
大丈夫
それではまた
今夜も素敵な夜を
新刊好評発売中
人生を３６０度豊かにできる自然パワー活用法・豊かさ ・癒し ・ご縁 ・魅力 ・女神性 ・健やかさ ・成功 ・解放 ・自由 ・クリエイティビティ etc. 自然が無償で与えてくれる豊かなパワーをフルに活用しよう
