19:30～
4名参加
マット運動→打ち込み→両足タックルからの攻防→ハーフガードからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました。
試合の反省点を中心にやりました。
…藤石
4名参加
マット運動→打ち込み→両足タックルからの攻防→ハーフガードからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました。
試合の反省点を中心にやりました。
…藤石
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