基本MMAクラス

４人参加


基本的な寝技の打ち込みからミットでした。


サンドバッグのラッシュで終了


19時～はシュートボクシングの打ち上げやりました。
15人くらいで刺身やイカ、20ぱいくらい食べて、生ビール飲みました。


23時くらいまでやってましたね。