18:15～
マット運動→2人組でいろんな運動[ひざタッチ、足踏み、手叩きなど]→基本的なパンチシャドー→ミット打ち→膝立ちスパー→リレー3往復
…風田
18:15～
マット運動→2人組でいろんな運動[ひざタッチ、足踏み、手叩きなど]→基本的なパンチシャドー→ミット打ち→膝立ちスパー→リレー3往復
…風田
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