(金)クラス

キックボクシング初級では、前体重でのパンチの打ち方

先週入会したばかりなので、基本からでした

ブラジリアン柔術は今週東北選手権に出場する坂井が最終調整でした。

(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

受け身などマット運動

腕十字からの展開をドリル練習でした。


19:30～キックボクシング初級

５人参加
　
縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ち

蹴るときはしっかり地面を蹴って、軸足は角度を決めて蹴りましょう。


明日(金)のレイトクラスは予定通りやります！


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