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19:30~キックボクシング初級クラス
縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ちは基本をしっかり→約束マス
負け残り足スパー
21:15~柔術レイトクラス
しっかり基本的な打ち込みからやります!
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越後風神祭り試合動画
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