19:30スタート
ディフェンス練習→マススパー→サーキットで終了しました！
試合希望者はスパーリングをしました！
基礎を多めにやりました！
…藤石
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試合希望者はスパーリングをしました！
基礎を多めにやりました！
…藤石
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試合希望者はスパーリングをしました！
基礎を多めにやりました！
…藤石
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