今日の食事と健康(2022年12月28日水曜日)

06:28　　体重:64.1kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.82

06:49　　朝食:バナナ×1本、「原料原産地(アメリカ産)辛子明太子解凍」×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:43　　昼食:「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、七味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「焼鳥　もも串　(たれ)」2本×1パック

18:07　　夕食:納豆約40g×1パック、「鶏天丼(温玉)」×1パック、「焼鳥　もも串　(たれ)」2本×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:02　　血圧　最高:89mmHg　最低:58mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。