今日の食事と健康(2022年10月22日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

15:27　　体重:64.1kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.82

16:15　　昼食:「五目いなり4個」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

17:42　　夕食:納豆約40g×1パック、ミニトマト×5個、「若鶏ザンギ」×2個、「太巻いなり(2・2)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

18:11　　血圧　最高:105mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:89拍/分

以上です。