今日の食事と健康(2020年9月12日土曜日)

07:13　　体重:60.1kg　体脂肪率:20.7％　BMI:20.46

07:46　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「ざる蕎麦」×1パック、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:30　　夕食:折詰弁当×1/3個、「まいたけ天　雪国　極」×1パック(84g)、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:34　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。