できるかな？

ゴールデンウィークの前半。
なんにも予定がないなあ。
雲一つない、いい天気。
風はちょっとあるけど、どっか行かないともったいない。

そこで、約3年ぶりに走ってみることにした。3年前に腰が痛くなった時を境にジョギングをやめてしまった。
最近は、毎日ウォーキング通勤をしているので、ひょっとしたら走れるかもしれない。

ゆっくりゆっくり走り出した。
目標は、皆瀬のマックスバリュ折り返しコースだ。

頑張って、ここまで来た。自宅から6.5km地点。ここで折り返すと13kmだ。

しかし、8kmに達した頃、太腿に疲れが溜まって痛み出した。今日は無理することはない。

その後は、歩いたり走ったりして、10kmくらいからはずっと歩いて帰ったけれど、久しぶりにしては結構走れるもんだなあと嬉しくなったよ。

美味！

夕方のテレビニュースの一コマ。

【浦上そぼろ】をやっていた。
諫早の人も大村の人も馴染みがないらしい。

しかし、私の職場のランチにはちょくちょく登場する、とっても美味しい一品ですよ。

ゴボウ、にんじん、豚肉、天ぷら、コンニャクなどなど混ぜ込んだ。きんぴらっぽい惣菜。

とっても美味しいおかずですなあ。

野山を散策

ほとんど車が通らない山道。


澄み切った青空の下、日頃のもろもろを忘れさせてくれる自然の景色。


森の精は、なにを語りかけてくれるのだろう？



半日いい時でした。
一人で静かな山の中を歩くのは、心の洗濯になりましたねえ。

あ、これって仕事ですからね！

まいう～

イチゴ大福！
今まで食したそこらへんの店より数段ランク上の味。

早岐さんクラブの安永さん手作りの逸品です。
上品な甘さのイチゴをくるんでいるのは、さっぱりとした甘さの白あん。
この二つが絶妙にマッチしている。
川棚のいさみ屋のそれに匹敵するくらいの・・・星5つ⭐⭐⭐⭐⭐！

以前紹介した

相文クラブの永田さんのマドレーヌも星⭐⭐⭐⭐⭐

佐世保のレディースはお菓子職人だらけです。

二刀流

土曜日は、午後から中里公民館でいつもの練習だ。
しかし、今日はちょっと違った。

2時間硬球をして、その後1時間ラージの練習だ。
ラージといえば、半年前の日田天領ラージ大会以来全くやつてない。
久しぶりのラージのラケットだ。
左のが硬球用表ソフトゴクウス、右のがラージ用もちろん表ソフトトクアツだが、見た目は変わらない。

ラージは難しいね。最初は全然入らなかった。5試合目くらいで少しずつ思い出してきたよ。
さあ、本番は5月。場所は鹿児島だ。
今回は、ちゃんと練習してから試合に出ないと・・・。