ふくらはぎが・・・

普段、月曜日はレッスンが無い日なんですが、発表会練習で１０時から一時間程踊っています。
でも、やっぱりレッスンを受けた方が体も動くし、今週は水曜日にお休みしなきゃいけないので、振替でレッスンも受けることにしました。

水曜日だとレッスン開始は７時。
いつも会社を定時に出て、ゼリー状の健康補助食品をチュウチュウしながら向かうわけですが、月曜日は７時４５分開始なので、お腹も空いていたし、ほんとは止めといたほうが・・・って思いながらも誘惑に勝てず、渋谷の二葉でなめこ下ろし蕎麦を食べて教室に向かいました。
ああ、やっぱり食べなきゃ良かった・・・とちょっと後悔しながらも、予定通り、レッスン開始の１０分前には教室に到着。
さあて、とりあえず着替えを・・・と、ジーパン脱いでタイツを穿こうと自分の足を見てビックリ。

ふくらはぎがね、ちょー太かったんですよ、奥さん！

今まで足がむくんだ事ってあんまりなくて、覚えているのはブヨに刺されて足首が腫れたこととか、捻挫して、やっぱり足首が腫れたことぐらい。
だから、自分の足の形が変わっているのに目が点になってしまいました。

思い当たること？

今日は、そういえば、日中摂った水分はコーヒー一杯と、屋久島で焼き魚定食を食べたときのおみそ汁とお茶一杯、あとは、蕎麦屋でお蕎麦を食べて、薬を飲む為もあって、コップ半分の水を飲んだぐらい。

たぶん、水分が足りていない体に、変なタイミングで間違った水分補給をしてしまったんじゃないかと思っております。
最近クーラーつけっ放しで寝ちゃってるし、微妙に体調も崩れてるのかもね。

体が何かを訴えているんだって思って、ちょっと暫くムチャしないように気をつけようかと思います。
そして、ちゃんと、しっかり、お水をあげなきゃ。

夏の体調管理、難しいですね。

みなさまも、ご自愛くださいまし。