空腹時はご覧の値です！ (^_^)v

これは使えます！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

昨日もお伝えしましたが、

いい感じで体重落ちてます。

８０ｋｇ近くから2カ月のちょっとした食事を少し変えて、

４、５ｋｇ減りました。

食事を変えたといっても無理にではなく、

これがまた体（胃）の負担を考えるといい方向に行ってまして、

完全に定着した感じです。


ちなみに空腹時だと、第一目標としていた７３ｋｇ台にもなります。

昨日は久しぶりに会った、石川ちゃんに

「痩せました？」って言われたし　V(^0^)


痩せようとおもって「痩せた？」って言われるとHAPPYで、

なんかその気になってきました。

　で、見事７３ｋｇ台が定着したら、

次なる目標を７０ｋｇ　さらには最終目標を６８ｋｇにしようかなぁ？

なんて欲が出てきて・・・笑


　ちなみに７０ｋｇ台は大学以来、

　６８ｋｇは高校以来お目にかかったことのない数字です。

　とりあえず７０ｋｇに向けての動きに備えて、次なる施策を検討！

この本読んで仕入れたネタ
　↓　↓　↓

	100%
	クリエーター情報なし
	サンマーク出版

　

　タバタインターバルに挑戦し、筋肉を落とさず体重を落とそうかと思います。

　で、このインターバルを行うにお役立ちアイテムをご紹介！

　このサイトのタイマーなんですが
タバタインターバルタイマー　

　ゴングの音が結構いいし、最後は歓声が上がります。


　時間も自由に変更できるので

　時間を決めて仕事をしたり

　集中して勉強をするときにも使えそう！

　結構いろんな場面で使えそう！！


　必ずこれで７０ｋｇになって見せます。

　今年は急激すぎるのでやめますが、

　来年の夏は人生初の仮面ライダー腹筋を目指します！

　では・・・

　大感謝！　大満足！！

がっつり食べた後ですが・・・ 2ヶ月で４キロ減 良いペース (^_^)v

焼津港で自転車レース ２．２km 3分20秒 6時時間耐久レース

夏

ご褒美かな？

毎度 焼津名物　炎の弾丸男！！でござる。

　今週も間もなく終了です！

　6月2週目からテスト対策や面談を含め日曜日もずーーっと

　教室に来てましたが、

　たまたま明日予定していた面談がキャンセルになり、

　ご褒美でしょうか？　思いもせず1日フリーとなりました。

　ただ、来週から夏期講習がスタートするので、

　その準備が山積み・・・汗

　夏期のお休みが8月中旬に4日ほどありますが、

　それ以外は9月までノンストップです。
　
　日々生徒さんとの楽しいやり取りをして楽しくやっているので、

　苦にはなりませんが、

　どうせなら「もっと楽しく！」を合言葉に

　さらに楽しい１００％の日にしていこうと思います。

　では・・・
　
　大感謝！　大満足！！

100%

毎度　焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

　あと5分で23時。

　4時前からスタートした本日もこれから帰宅し、

　1，2杯のバンムースを飲みながら、
　
　ちょいとつまんで爆睡予定！！

　7月がスタート、

　鮪セリに、加工に、事務処理に、

　塾の面談資料作りに、面談に、授業に、問い合わせ対応に

　駐車場の件でのクレーム対応に・・・汗


　「いつでも落ち着いた明るい考え方や、態度をとろう！

　　今、この瞬間も！」
　

　　この言葉を胸に、
　
　　今日も１００％の一日！


　おっと忘れました家族とのコミュニケーション！

　ということでこれからＳｗｅｅｔｉｅのもとへ！

　では・・・


　

時計

ビジネス

久しぶりにイイ天気

酒だ！酒だ～！酒持って来～い！Ｗ杯決定の 祝い酒だぁ～！

なんとなくイイ気分 今日は５５５５！ イケイケだぁ！

２週続けて県立図書館に。 完全にマイお気に入りプレイスに追加されました！ (^_^)v

素朴な疑問「ミミズは何故わざわざ過酷な環境であろう、アスファルトの道を這うのか？」

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！ でござる。

ウォーキング中にミミズを見て浮かんだ素朴な疑問

「何故わざわざ過酷な環境であろうアスファルトの道を這うのか？」
大感謝！ 大満足！！

では・・・

ロッベン、ロッベン、ロッベン、ロッベェ～ン！

２００６ドイツＷ杯前からあのドリブルに魅了されて追い続けて、その度負け続けたシルバーコルクターのロッベン、

やってくれました！

しかし凄い画像に・・・汗


大感謝！大満足！！