おこんばんは～

おやっさんのRSBの諸相へのアクセスが激増中の今、どしどし更新して、固定読者を増やすといいのですが、こういうときに限って、おやっさんの体調が悪化しております。東京往復の時の帰路に、かなり雨に当たったのが効いているかもです。

基本的には睡眠不足によると思います。

私が成り代わって更新してもいいのですが、ネタの傾向が違ってくる恐れがありますよね。

まあ、一眠りして、様子を見ることにします。

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日経ヘルスのメールによると、睡眠関係の記事が載っているそうなのですが、田舎の田舎ではそもそも本屋がないし…。

都会にお住まいの方は、少なくとも、立ち読みぐらいはしておくといいですよ。

腹は健康の元と言いますが、今では、むしろ、睡眠は健康の元と言うべきでしょう。

寝てないつもりが、実は結構寝ている場合もあります。逆に、十分に寝ているつもりが、睡眠が浅かったり、気付かずに覚醒していたり、といったことも多いようです。

じゃあねぇ～。