体に良いもの！？

数年前に来社された時に、
血圧がとても高かったお客さまがいて、
その後、病院に行かれ、現在も薬を飲んでいるとのこと。
その方が車検で来社され、
健康についてのお話をしました。
少し瘦せられた雰囲気でした。

すると「オートミール」を食べているそう。
最近、オートミールは、
テレビで見かけることも増えました。
色々な調理の仕方を紹介しているのを、
何回か見たことがありますが、
実は一度も食べたことがない。
イメージはコーンフレークみたいなもの。
でも、ちょっと違うみたい。

オートミールだけを、牛乳で浸し、
コーンフレークのように食べると、
ドロドロになってしまうそう。
その場合には、コーンフレークと、
ミックスして食べるのが良いと教わりました。
本当はブランの方が体には良いそうです。
でも、ブランは少々苦手。
それでコーンフレークと混ぜて食べ始めました。

その方はトマトジュースにコンソメを入れ、
電子レンジで温めて、
そこにオートミールを入れて食べたりすると言っていました。
オートミールは腹持ちが良いので、
あまりお腹も空かないとのことでした。

私はまだオートミールはお試しは２，３回。
少し続けてみようかと思います。