ビール酵母

健康維持とお肌に少しはいいかなあと思い
ビール酵母を買ってみました。
昔、はやったときに粉末状のものを買って
ヨーグルトに入れてみたけど、あまりのまずさに
続けられなく断念してしまいました。
だけど、これは錠剤で味はしないから大丈夫そうです。

　栄養分は、以下の通りです＾＾

　ビタミンB1 5.5mg
　ビタミンB2 6mg
　ビタミンB6 1.6mg
　ビタミンB12 2.4μg
　ビタミンC 20mg
　亜鉛 4mg
　クロム 7μg
　セレン 11μg
　カルシウム 110mg

これを飲んでお肌が潤ったって人もいるし
吹き出物も出なくなったって言う人がいるみたいだから
続けてみよっかなー