やっと書けますー。
いろいろと心に複雑な思いがある時期でしたので、明日香も私も日常から抜け出せるのが嬉しくて。
こーんな笑顔で出かけていきました。
写真ないんですけど(笑）
足、動くんです！！ということで、見ていただきました。
ころんと仰向けに寝転がって、膝から下を下ろして、動かして～と言うと、
「とりゃー！！うにゃー！！」
とおもろいかけ声とともに、足が少しですが動きます。
JWには大きな鏡があるので、動いてる足を自分で見ることができます。
見て自分で確認できるからか、良く動いていました。
トレーナーさんもビデオ撮ってました。
いやー・・・親の欲目じゃなく、ほんとに動かしてるんだな～と妙に感動。。。
さて、今回の2日間。特に頑張ったのは、体幹の斜めの腹筋ちゃん。
体幹を支える筋肉。真っ直ぐの腹筋は随分鍛えられてきたようで、体を真っ直ぐにして支えるのは随分できるようになりました。
ほら。こんな動きも、それほど苦労せず出来るようになりました。めっちゃ楽しそう～。
でも、斜めの筋肉はまだまだ。なので、体をひねる動きは超苦手です。
同じ運動でも、体をひねるようにすると、とたんに顔がひきつりーーー。
気持ちは横を向いていますが、体はいつまで真っ直ぐです(笑）
がんばれよー。
斜めの腹筋が強化されてくれば、もっともっと体幹がしっかりしてきます。
これは、いつもやってるやつです～。
何か明日香さん、またでっかくなっていらっしゃって、ついに、これも大人用でやるように(爆）
足先だけじゃなく、股関節も、少し動かせるようになってきてるので、見ていても、すごく明日香が頑張ってるのがわかるんですよね。。。
2日目になっちゃいますが、これも良かったです。
丸いポールの上に寝ています。
体がぐらぐらするのを、自分で真っ直ぐになるように頑張ります。
これも斜め筋の強化にいいんですよね～。すんごい使って頑張ってるのがわかりました。
これすっごいいいな～と思ったけど、うちで私とふたりでやるのは、ちょっと難しそうだな。。。
そして、この日頑張ったのが、よつばいです。
よつばいも、すいぶん安定してきたそうです。
キャッツ&ドッグ。おうちでも練習しているのですが、体を前後左右に逃がして楽をしようとしちゃうんですよね。もっとお腹や背中をきっちり使えるようにしないと。。。
そして、最後にハイハイの練習。
もう。。。
ほんとに、一歩も出ませんでした。
やっぱり普段から体を逃がして楽をして足を動かすことを覚えちゃってるから、お腹や背中を使って体を丸めて足を引き上げると言うのが、うまくできない。練習あるのみです。
これも、斜め筋が強化されると、楽に出来るようになるそうなので、地道に練習だな～。。。
毎回行くたびに、出来るようになってることが増えていくのが、すごく嬉しいし、明日香自身も、褒めてもらってすごく励みになってると思います。
そして、そこにとどまるのではなく、またすぐ次のステップを提示してくれるんですよね。
今の状態を評価して、次は何をすれば、もっと良くなるということを示してくれる。
それがすごくありがたいです。
うちに帰ってすることも見えてくるしね。
ほんと、せめて月1回でも行きたい。。。
でも、行けない分、すっごく頑張って覚えて帰って、そしておうちで気合い入れてる私。
それはそれで、いいのかもしれない。
人任せにせず、自分でやろうって決めたんだもんね。
ということで、次回7月の予約です～。
それまで、何が出来るようになるかな？？
頑張ろうね～。
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