暮れてゆく

恐るべしステロイド薬。あなた様には完敗です。
この薬、諸刃の剣と言われているけれど、、、炎症には効く。
あれほど痛かった肩甲骨が、増量して一週間で楽になる。
まぁ、痛みがなくなった分けではないが寝られるよになった。

先日参加したRDセミナーでも話題になった「処方薬依存」一つの目安としての、チェックリストがあった。
大丈夫だけど、、、「薬が無いと不安」にはなる。「1回くらい飲まなくても大丈夫よ」とはならない。
10年以上服用を続けているが、外出時1度だけ持参するのを忘れ「あ～どうしよう、、、どうしよう、痛くなったらどうしよう、、、」と焦った記憶がある。
それほど私は痛みが怖いんだな。
そのくせ時々「あ～じゃまくさい！いつまで飲み続けなければならないの！？死ぬまでか！？」
なんて癇癪起こしたりしている。勝手だよね。

夫は朝から部屋の照明器具を取り外して掃除している。
ありがとうございます。

この寒波が襲っている時になんで大掃除するの？って、私は内心思っているんだけどね。
暮れは暮れらしく。新年は新年らしく。
こだわる人には「うぁ～きれいになった。ありがとう～」って言っておきます。

天と地と

羽生結弦選手、北京オリンピック出場内定おめでとうございます！！
昨夜のフリー演技、すごかった～。鳥肌ものだった。

選曲した曲「天と地と」
世界のtomita、天才冨田勲さんのNHK大河ドラマ・オープニング曲じゃありませんか～！
あまりに良すぎて、思わずyou tubeで検索し何度も聞いている。
50年以上も前のもの、選んだ彼の感性に驚いてしまう。
冨田勲さん、ご存命だったら喜んだだろうな～。

このドラマをリアルタイムで毎週見ていた自分にも、ある意味驚いてしまうが、、、。
羽生選手のフリー演技はTVで何度も放送されると思う。私は原曲のリンクを貼ります。

「天と地と」オープニング

ゴスペルスクエア ・クリスマスコンサート

一日遅れのメリークリスマス。

ちょっと暗くて遠いけど、記念写真をアップ。
みんな感染症対策をして参加。

不安だけのクリスマス、家に籠もっていただけのクリスマス。

今年は少し楽しむ事にした。

最後の曲では泣いてしまった。

バランス

痛みに翻弄されて一週間以上。左肩甲骨。
寝られない～。2時間おきに目が覚めている感じだ、、、。

昼間、起きている間は鎮痛剤で治まっているが、上を向いて体重が背中にかかると痛い、、、。左横に寝るともろ痛い。右横に寝ると人工股関節手術をした右股関節が痛い。
踏んだり蹴ったりとはこの事なり。

水曜日の定期診察でど～んと炎症数値が上がっていた。「あれ？どうしたの？」と担当医に言われる。
ここ数カ月、上がったとしても基準値より少し上ぐらいだったので私もびっくり。
数字は正直だな。

とりあえずステロイド薬を少し増やす。
これでだめなら減らしたメトトレキサートを、1錠ずつ増やそうか？
いやいや、副作用の気持ち悪さは嫌です！などなど、押し問答、、、。
様子を見ましょう。

小学生が寝るような時間に寝ている。少しでも睡眠時間を確保するために。

ステロイド薬って免疫力下げるんだよね、、。市中はオミクロンで騒いでいるのに。
また、強力な行動制限が必要なのかな？

ため息ばっかりで下を向き続けるのはやめよう。現実と私の心のバランスが大事。

ちょっと告知

先週土曜日の久しぶりゴスペルレッスン。翌日まで疲れが残る、、、。
「歌うのって、こんなに大変だったけ～」って感じ。
マスクをしているからなのか酸欠状態。頭がぼーっとした。
思いっきり声を出す。その感覚が分からなくなっていて、歌としてはめちゃくちゃだったけど、
やっぱり楽しい～。リズムを体中で感じて、動いて、心の中をさらけ出すって感じだった

今日は午後仕事。
このどんよりとした空と寒さ。雨もぽつぽつ降って来た。雪が降るかも？
一番体にこたえるんだな～。朝、鎮痛剤を服用。昨日から前兆はあったけれどもね、、、。

ここでちょっと告知。
今週土曜日
12月18日、10:00～16:00、東京板橋区、ハイライフプラザ板橋2Fホール
「第20回RDデイケアセンターセミナー」が開催されます。
テーマは『変えていく勇気』ゲストは元NHKアナウンサー塚本賢一さんです。
オンライン同時開催します。

コロナの影響でず～と、この施設のヨガクラス休止状態だけど、当日私は、会場参加する予定。
まだ、少し空きがあるようなので興味のある方はぜひ参加して下さい。

ゴスペルクラス同様、約2年ぶりのセミナー参加。
依存症施設利用者や、修了生の体験談は何度聞いてもグッとくる。
私は大好き。
これを言ったらスタッフに
「先生(ヨガクラスを担当しているので、先生と呼んでいただいている)病気、重症ですね～」と笑われた。
「そうよ～重症よ～。みんなと同じです」

1年10ヶ月ぶり

約2年ぶりにGQゴスペルレッスンに参加。

東京メトロ銀座線で渋谷へ、、、。
変わり過ぎていて、分けがわからない。
いつまでたっても、109の出口にたどり着けない！

ひぇー参った。
やっと外に出たら向かい側だった。

すごい人混み。

アナログ世代の限界

ガスレンジ交換の見積もりに来ていただく。
見積書は郵送、決めたら電話で正式依頼の段取りとなった。
驚いたのは今発注し、交換は3月末～4月！
「物が入って来ないんです、、、すみません、、、」世界中で起きている物流の停滞。人手不足。

あちゃ～こんな都会の片隅の、老夫婦宅にまで影響が出るとは「仕方ないですよ。そちらが悪いわけではないので、、」
今ある物をなだめながら、なんとか乗り切らなければ。

今回「どこの業者に依頼しようかな～？」と、色々ネット検索した。
「こんなに安いの！？」って業者もある。
良く読んでみると、こちらが寸法を測り写真をスマホで送る。業者からメールで見積書が送られて来る。OKならメールで回答、決められた日時に工事に来る。
「え～、工事までだれも来ないの？」
これが一番、安価で楽なのかもしれない。工事日だけ在宅すれば良いのだから。

最近は、車やマンションもネットで買える。
服や靴やバックも、、、何でも買える。気に入らなければ返品も出来る。
上手に利用している人は、それで良いと思う。私も、物によっては便利に利用させてもらっている。

だけどできれば実物を見たい、触ってみたい(今は十分気付けて)。
そうしたくてもできない人が、たくさんいるのも分かっている。贅沢な言い分なんだろうな、、、。
「アナログ世代なんだもの、しかたないじゃん」と言い訳している。

感謝して「さようなら」

少し前から、ガスコンロの様子がおかしい、、、そして、プリンターの調子も悪い。
「おい、おい、この時期に同時にダメになるなよ～。暮れから正月にかけて、お金かかるんだから！」

親戚付き合いしていないし、近所にお年玉をあげていた子が1人いたけど、社会人になった。
娘の子たちにクリスマスプレゼントと、少しのお年玉をあげる。

夫は自分の両親が眠るお寺に暮れの挨拶だとか、玄関の正月飾りとか、きちんとやりたい人なので
「我が家の経済状態に見合ったところでどうぞ」と任せている。
年賀状もそうだな。
私は数年前に辞めた。夫は、だいぶ減ったが数十枚は出している。

自分の両親のお墓なんか2，3年は行っていない。
いわゆる「マンション型」のお墓。兄の口座から毎月管理費が引き落とされている。
両親が亡くなった時、それも含めた遺産が兄に渡っている。それで十分でしょ？

クリスマスから暮れ、お正月って「家族」がらみが顕著になって大嫌い。
この2年は、コロナを理由にできて唯一助かっている事だな。

そうそう、話を元に戻して。
考えればガスコンロは23年使用している！プリンターも数年。
文句言ったらかわいそうだよね。
「今までよく頑張ってくれたよ。ありがとう。さようなら」
ガス会社に見積もり予約を入れ、プリンターはネットでポチっと購入。