生きる指針

今週はず～と体調不良。
気持ち悪くて、頭痛くて、時々耳が詰まったような感じ。
SAPHO症候群の湿疹が結構手のひらにも出ている。胸骨も痛い。

仕事も詰まった一週間だった。今日も仕事。
でも、皆でヨガするとそれが穏やかな気持につながって行く。

最近ヨガに対する考え方が、本当に楽になった。
ポーズよりも呼吸。楽に呼吸。これこそがヨガの本質。

ヨガを初めて教えていただいた龍村修先生が「ポーズに囚われるな。ポーズなんて自分で作りだせば良いんだ」
と、おっしゃっていた。

１０年くらい前にヨガを始めたころは、難しいポーズが次々と出来るようになると「ほら、すごいでしょう」
みたいに、どこかパワーゲームをしていたような時があった。
でもすぐに病気になり、繰り返す関節炎や人工股関節手術で、体はどんどん動かなくなった。
「もう、私ヨガなんて出来ない！」って落ち込んだりもしたけど、、、龍村先生の言葉がずっと頭の中にあった。

まぁね、数千年の歴史を持っているヨガを語るには私なんてまだまだひよっこ
それにヨガを生業にしているわけでもない。

ヨガの教えは私にっとって「生きる指針」にひとつ。それで十分。