■■■■■■■■■■頑張ってるね、君！受験生マガジン！■■■■■■■■■■
■昨日も頑張りましたね。さすが。今日も頼みますよ。１１月０１日 １４２号■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
インフルエンザ流行に気をつけて。「手洗い」「マスク」「うがい」毎日です。
--------------------------------------------------------------------------
《目次》
【おほめの言葉】
【一歩を大きく歩きましょう。不思議な効果。】
【次回の予告】
【お知らせ】
--------------------------------------------------------------------------
【おほめの言葉】
●さあ、いよいよ１１月が来ます。いよいよ本番が見えてきましたね。あなたはど
んな気持ちで１１月を迎えることが出来きたでしょうか。ゆっくりと安心した気
分で迎えられる人は、ほとんどいないでしょう。
●今月の最後の話題は「１１月の心構え」としました。あなたは今週中に、もう一
度、計画の小さな修正をして下さい。１０月に立てた１００日計画と実際の進度
との差を考えて、ほんの小さな修正をして下さい。
●４月の計画は１日目から挫折することも多かったでしょう。今度の１００日計画
は結構できていると思います。１０月に立てた計画が初日で挫折したらもうあき
らめるしかない状態でしょう。そんなことないですよね。
●学校や塾の先生のご指導はどうですか。今、「いいぞ、いいぞ」って褒めてくれ
ますか。そうでないなら、感心しません。今こそ、たくさん褒めてもらいましょ
う。不安な時期に、脅すようなことばかり言う先生の言葉は、聴き流します。
●さあ、泣いても笑っても、もう１１月です。たっぷり勉強して下さい。とことん
勉強して下さい。昨日も、あれだけがんばりましたね。先生は見てなくても、親
は認めなくても、私がみてましたよ。
●あとは健康管理。毎日でも書きます。「うがい、手洗い、マスク」の３点セット
だけは忘れてはいけません。体の健康が無ければ、心の平静も生まれません。健
康はすべての基本です。毎日、学校でも繰り返してください。
●友人関係も大丈夫ですか。この時期は誰でも皆過敏です。ちょっとした一言で、
意外な人間が傷ついているかもしれません。お互いに「言葉使い」に注意して下
さい。ちょっとした冗談は、良い方の冗談を言ってください。
●例えば、「そんなんじゃ、○○大学にも合格できないじゃん」と言ってはダメ。
そこのところを「ここを理解できれば、○○大学にも希望持てますな。がはは。」
と言いましょう。ちょっとした「からかい」から、嫌な事件が起きます。
●今日も頑張りますよね。一歩でも近づけば、進歩です。止まったらいけません。
電車の中で、ノートを開きましょう。少しだけ進歩しましょう。では元気に行っ
てらっしゃい。
--------------------------------------------------------------------------
【一歩を大きく歩きましょう。不思議な効果。】
●脳ミソ君のお話が続きます。元気で気分がいい時には頭も良く働くし、記憶も良
くなりますね。落ち込んでいたり、悩んでいては効率が悪いばかりです。ところ
が、どうしても気分が沈んでしまう時がありますよね。回復できない。
●今日は「元気になる方法」を考えます。「何も無いのに急に元気になれるものか」
って考えますか。その通りかも知れませんね。しかし、我々の脳ミソ君は以外に
単純なところもあります。
●元気な振りをするのです。元気なつもりになるのです。それだけで、ただそれだ
けで本当に元気になる事があります。というか、その方法しかないのです。あな
たの家族を考えて下さい。同じ事が起きても、全員違う反応をするでしょう。
●ファミレスに行って超満員。父親はイライラで、母親は「仕方ないや」って全く
の平気。お姉ちゃんは文句ばかりで、弟はテレビゲームで全くの無視。そうなん
です。人間は「同じ環境におかれても、同じ考え方」をしません。
●同じ環境でも、考え方で違う反応になるのです。もちろん「もうすぐ殺される。」
とか、「特殊な環境」では同じ感情を持ってしまいますが、日常の出来事はその
人の心持ち方で、変わるものです。「環境」ではなく「考え方」が大事です。
●つまり、元気になるには「元気になるような事が起きる必要」はないのです。そ
うです。元気だ、今日はいい調子だ、とあなたが思えればいいのです。そう考え
れば色んな方法が、考えられるでしょう。
●朝から楽しい音楽を聴く、一番好きなアイドルの写真を眺める。暖かいコーヒー
を飲む。朝から元気になる方法は、あなたの好みで沢山あります。しかし、今更
何かを始めるのは、ちょっと気分が乗りませんね。
●そこで「一歩の歩幅を大きく歩く」をはじめてみませんか。いつもより１０ｃｍ
だけ大きく歩きます。気分がいいですよ。いつもよりスピードが出ています。駅
までにドンドン他の人を、追い越していけます。これだけでも気分がいい。
●友達がびっくりします。「今日は元気そうやね。」って声がかかるでしょう。何
故か元気に見えるからです。ちょっといつもと違うので、少し息切れしてきます。
軽くジョギングしたような感じになります。
●歩いて電車に乗って、そして降りて、また歩く。さあ、学校到着ですね。教室に
入ったらいつもより元気に「おはよう」の言葉が出ます。５分早くついたので、
ちょっとだけ教科書の復習も出来ました。
●１時間目も何かいつもより「やる気」がでています。どうでしょうか。ここまで
調子良くは、ならないかもしれません。しかし、元気になるのは間違いありませ
ん。信用して下さい。
●さあ、今日から、今から、「大股歩き」で元気です。
--------------------------------------------------------------------------
【予告】
１１月に決意すること。
--------------------------------------------------------------------------
【登録と解除のお知らせ】
●お便りは
outini_kaeru@hotmail.com
●メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/0000129458.htm
●ブログ観覧は
http://blog.goo.ne.jp/outini_kaeru/
●携帯メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/M0044956.html
--------------------------------------------------------------------------
■昨日も頑張りましたね。さすが。今日も頼みますよ。１１月０１日 １４２号■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
インフルエンザ流行に気をつけて。「手洗い」「マスク」「うがい」毎日です。
--------------------------------------------------------------------------
《目次》
【おほめの言葉】
【一歩を大きく歩きましょう。不思議な効果。】
【次回の予告】
【お知らせ】
--------------------------------------------------------------------------
【おほめの言葉】
●さあ、いよいよ１１月が来ます。いよいよ本番が見えてきましたね。あなたはど
んな気持ちで１１月を迎えることが出来きたでしょうか。ゆっくりと安心した気
分で迎えられる人は、ほとんどいないでしょう。
●今月の最後の話題は「１１月の心構え」としました。あなたは今週中に、もう一
度、計画の小さな修正をして下さい。１０月に立てた１００日計画と実際の進度
との差を考えて、ほんの小さな修正をして下さい。
●４月の計画は１日目から挫折することも多かったでしょう。今度の１００日計画
は結構できていると思います。１０月に立てた計画が初日で挫折したらもうあき
らめるしかない状態でしょう。そんなことないですよね。
●学校や塾の先生のご指導はどうですか。今、「いいぞ、いいぞ」って褒めてくれ
ますか。そうでないなら、感心しません。今こそ、たくさん褒めてもらいましょ
う。不安な時期に、脅すようなことばかり言う先生の言葉は、聴き流します。
●さあ、泣いても笑っても、もう１１月です。たっぷり勉強して下さい。とことん
勉強して下さい。昨日も、あれだけがんばりましたね。先生は見てなくても、親
は認めなくても、私がみてましたよ。
●あとは健康管理。毎日でも書きます。「うがい、手洗い、マスク」の３点セット
だけは忘れてはいけません。体の健康が無ければ、心の平静も生まれません。健
康はすべての基本です。毎日、学校でも繰り返してください。
●友人関係も大丈夫ですか。この時期は誰でも皆過敏です。ちょっとした一言で、
意外な人間が傷ついているかもしれません。お互いに「言葉使い」に注意して下
さい。ちょっとした冗談は、良い方の冗談を言ってください。
●例えば、「そんなんじゃ、○○大学にも合格できないじゃん」と言ってはダメ。
そこのところを「ここを理解できれば、○○大学にも希望持てますな。がはは。」
と言いましょう。ちょっとした「からかい」から、嫌な事件が起きます。
●今日も頑張りますよね。一歩でも近づけば、進歩です。止まったらいけません。
電車の中で、ノートを開きましょう。少しだけ進歩しましょう。では元気に行っ
てらっしゃい。
--------------------------------------------------------------------------
【一歩を大きく歩きましょう。不思議な効果。】
●脳ミソ君のお話が続きます。元気で気分がいい時には頭も良く働くし、記憶も良
くなりますね。落ち込んでいたり、悩んでいては効率が悪いばかりです。ところ
が、どうしても気分が沈んでしまう時がありますよね。回復できない。
●今日は「元気になる方法」を考えます。「何も無いのに急に元気になれるものか」
って考えますか。その通りかも知れませんね。しかし、我々の脳ミソ君は以外に
単純なところもあります。
●元気な振りをするのです。元気なつもりになるのです。それだけで、ただそれだ
けで本当に元気になる事があります。というか、その方法しかないのです。あな
たの家族を考えて下さい。同じ事が起きても、全員違う反応をするでしょう。
●ファミレスに行って超満員。父親はイライラで、母親は「仕方ないや」って全く
の平気。お姉ちゃんは文句ばかりで、弟はテレビゲームで全くの無視。そうなん
です。人間は「同じ環境におかれても、同じ考え方」をしません。
●同じ環境でも、考え方で違う反応になるのです。もちろん「もうすぐ殺される。」
とか、「特殊な環境」では同じ感情を持ってしまいますが、日常の出来事はその
人の心持ち方で、変わるものです。「環境」ではなく「考え方」が大事です。
●つまり、元気になるには「元気になるような事が起きる必要」はないのです。そ
うです。元気だ、今日はいい調子だ、とあなたが思えればいいのです。そう考え
れば色んな方法が、考えられるでしょう。
●朝から楽しい音楽を聴く、一番好きなアイドルの写真を眺める。暖かいコーヒー
を飲む。朝から元気になる方法は、あなたの好みで沢山あります。しかし、今更
何かを始めるのは、ちょっと気分が乗りませんね。
●そこで「一歩の歩幅を大きく歩く」をはじめてみませんか。いつもより１０ｃｍ
だけ大きく歩きます。気分がいいですよ。いつもよりスピードが出ています。駅
までにドンドン他の人を、追い越していけます。これだけでも気分がいい。
●友達がびっくりします。「今日は元気そうやね。」って声がかかるでしょう。何
故か元気に見えるからです。ちょっといつもと違うので、少し息切れしてきます。
軽くジョギングしたような感じになります。
●歩いて電車に乗って、そして降りて、また歩く。さあ、学校到着ですね。教室に
入ったらいつもより元気に「おはよう」の言葉が出ます。５分早くついたので、
ちょっとだけ教科書の復習も出来ました。
●１時間目も何かいつもより「やる気」がでています。どうでしょうか。ここまで
調子良くは、ならないかもしれません。しかし、元気になるのは間違いありませ
ん。信用して下さい。
●さあ、今日から、今から、「大股歩き」で元気です。
--------------------------------------------------------------------------
【予告】
１１月に決意すること。
--------------------------------------------------------------------------
【登録と解除のお知らせ】
●お便りは
outini_kaeru@hotmail.com
●メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/0000129458.htm
●ブログ観覧は
http://blog.goo.ne.jp/outini_kaeru/
●携帯メルマガ登録は
http://www.mag2.com/m/M0044956.html
--------------------------------------------------------------------------