めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

25kmラン

2014年09月21日 | 練習
今日は、25kmラン。野々宮の橋から安威川に入り、左岸を上流終点で折り返し野々宮まで戻り、今度は右岸を茨木川の終点で折り返し野々宮まで戻るとほぼ、アクセスを含めて25km。疲労を翌日以降に残すことはなくなったものの、さすがに精神的にきつい。でも、遅いながらも25km走る体力が戻ったことに万歳。更にがんばろう。 . . . 本文を読む