めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

10kラン

2013年04月20日 | 練習
安威川を下り、中環手前を右折し大正川を上る。大正川の途中には、鯉昇りが沢山吊ってあった。南茨木の駐輪場で自転車を引き取って、自宅まで。出だしは、腹が重たい。脂肪が揺れるし、また寒い。もうすぐGWなのに。なんなのこの気象。このコースを走るのは3年以上振り。前は鯉のぼりはなかったと思う。ちょうどいい疲労感。気持ちいい。 継続しよう。 . . . 本文を読む