今日は耐乳酸メニュー。
ディスタンスは200*5 8:00、ショートは100*6 8:00、SSは50*3*3 1:30でした。
全体的にスピードが出てなかったな・・・。
ここまでの練習のもって行き方が今までと違ってスピードを上げるメニューを減らしていました。ここから多めに2日間行います。ですからあまり落ち込まずにここから上げていけば大丈夫ですよ!!
そんな中でも良かった選手はいます。
ますい、あけみ、あゆみ、あきのは良かったと思います。とくにあきのは6本予定を3本で切り上げる制限タイムまでクリア。来週の大阪府短水路に期待できそうです。
気のいい仲間たち。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/7f/9f69d7f7d40b4974016d96fb45e9893e.jpg)
かなりレベルの高い変顔ができるようになりました(笑)!!
ディスタンスは200*5 8:00、ショートは100*6 8:00、SSは50*3*3 1:30でした。
全体的にスピードが出てなかったな・・・。
ここまでの練習のもって行き方が今までと違ってスピードを上げるメニューを減らしていました。ここから多めに2日間行います。ですからあまり落ち込まずにここから上げていけば大丈夫ですよ!!
そんな中でも良かった選手はいます。
ますい、あけみ、あゆみ、あきのは良かったと思います。とくにあきのは6本予定を3本で切り上げる制限タイムまでクリア。来週の大阪府短水路に期待できそうです。
気のいい仲間たち。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/7f/9f69d7f7d40b4974016d96fb45e9893e.jpg)
かなりレベルの高い変顔ができるようになりました(笑)!!