うまくいかなかった。

今日は耐乳酸メニュー。
ディスタンスは２００＊５　８：００、ショートは１００＊６　８：００、ＳＳは５０＊３＊３　１：３０でした。
全体的にスピードが出てなかったな・・・。
ここまでの練習のもって行き方が今までと違ってスピードを上げるメニューを減らしていました。ここから多めに２日間行います。ですからあまり落ち込まずにここから上げていけば大丈夫ですよ！！

そんな中でも良かった選手はいます。
ますい、あけみ、あゆみ、あきのは良かったと思います。とくにあきのは６本予定を３本で切り上げる制限タイムまでクリア。来週の大阪府短水路に期待できそうです。

気のいい仲間たち。

かなりレベルの高い変顔ができるようになりました（笑）！！