遅まきながら。

私の所属する本社チームの新年会がありました。
うまいもんをたくさんいただきました。

わこん。いい名前です。


毛がにのなます。かなり高レベル。。。


このマグロ、トロケマスヨ。。。


マナガツオの西京焼き。上品な味でした。


そして選手は耐乳酸１００を９回と２００を２回。
そして私は耐尿酸・・・・。ビールやカラスミなどをいただいて・・・・。

はがき。

コーヘーから絵葉書が来ました。
相変わらずのすばらしい雰囲気を醸し出しています。

あいつ、アメリカの生活であれ以上アバウトになったらどーしよー･･(笑）。

でも元気そうで何よりです。
達者でな。。

今日は、

モツ鍋。福大の近くで食べたモツ鍋に比べれば全然ですが、充分おいしいです。



今日の練習はエアロビクスベースで最後にHRを上げていくメニューでした。
自在にHRのコントロールを目標にしたメニューですが何も考えていない人には出来ないようです。
普段からHRはこまめにチェックしておきましょう。



フラッグがだめならここサンタフェがいいな！！