ウエイト。

　朝練習で５０００ｍくらいを軽くフォームチェックして午後はウエイト。２ヶ月ぶりくらいだったので軽く行きました。
　昨日から太田ブロック→志波ブロックなので泳ぐコースがありません・・・。それでなくても１コース１０名近く入るのが当たり前のプールなので悠子がコースを占有するなんてことは考えられません。
　ですから悠子の練習は朝中心になります・・・。高地合宿までは２回練習も出来そうもないので午後はウエイトを中心にやっていくことにしました。
　しっかりやっていかないとＭｒ．バタフライに迷惑をかけてしまいます。トレーニングベースは出来ているのでハードトレーニングに耐えることの出来る筋力と泳ぎ（フォーム）を固めて上がらなければなりません。

　あと４日で出発です。グアム組は明日からかな？？
今から一般会員さんに混じって練習です！！

　
　ＮＥＷ志波ブロックの選手たち。昨日は軽く？でしたね。
　　　　今日からガツン！！と行くのか！！？？