東大阪BC級大会。

　練習終了後にランニング、ウエイトとおこなってから東花園へ育成コースのレースを悠子と観戦に行きました。ほんの少ししか見れませんでしたが（昼休みに行ってしまった・・）ベスト連発で選手たちは生き生きしていました。浅野コーチもハッスルしていました。

100m個人メドレーに出場した未来の精鋭たち。

今日は軽く・・。

今朝は昨日の夜、みんないい集中力を見せていたのであまり負荷をかけないで軽く泳いでもらいました（8300ｍだけど)。予想通りちょっと抜けたような練習になってしまっていたので泳ぎのチェックを口うるさく言って練習を終了。そして久しぶりにみんなでランニングしに河川敷に行きました。今日の参加者は２６名。参加してくれる選手が増えてくれてうれしいです。
明日はＯＦＦ。私は正月以来のＯＦＦです・・・。しっかり休養をとって来週からのスピード向上週間をがんばりましょう！！