今日は軽く・・。

今朝は昨日の夜、みんないい集中力を見せていたのであまり負荷をかけないで軽く泳いでもらいました（8300ｍだけど)。予想通りちょっと抜けたような練習になってしまっていたので泳ぎのチェックを口うるさく言って練習を終了。そして久しぶりにみんなでランニングしに河川敷に行きました。今日の参加者は２６名。参加してくれる選手が増えてくれてうれしいです。
明日はＯＦＦ。私は正月以来のＯＦＦです・・・。しっかり休養をとって来週からのスピード向上週間をがんばりましょう！！