25m届いた。

今日は二回練習。
少しずつハードになって内容も良くなってきました。
午後はウェイトサーキットのあと、みんなに囃された美咲が緑のチューブで25m20秒以内にチャレンジ。
なんと20.00で届いてしまいました。



続いてチャレンジした敬三もBkで20.3ながら初めて25m到達。



取り組んできたパワーアップの効果は出てきているようです。

きれいに色づき始めました。

週末からの雨のあと、急に肌寒くなりました。
近大の桜の木も秋色。



大学生スイマーにとっては最も地味できつくて長い季節がやってきました。
でも、レースもなくじっくりと鍛えられる時期。

夢に向かってがんばろう。

久しぶりにEN3のメイン

今日は近大の長水路で100mのEN3.
どれくらいまで上げられるか試してみました。
久しぶりのハードさにこんな顔になってしまいました。

普通にハードに

木曜は二回練習とウェイトサーキット、金曜は二回練習と補強。
普通にハードなトレーニングを課すようになってきて、少しずつしっかりとしたからだと泳ぎが出来てきました。



ただ、長水路ではまだまだしっかりとしたスピードが維持できない。
これから2ヶ月の間にしっかりと鍛えて行かなくては。

二回練習＋学祭。青春は忙しい。

今日は午前、午後の二回練習。
早朝からウェイトサーキットもやって、みんなどこかに筋肉痛。

それでも生駒祭では元気に水泳部恒例のあげパンやさんで大活躍。



今年は三連休と日程が重なったせいか売り上げ絶好調とのこと。

すぐにお客さんで一杯になりました。