適量とは

 

好天に恵まれ、元日以来、八日ぶりにジョギングすることが出来ました。

その間、三代目稼業に五日間取られたとか言い訳は立つけど、走ろうと思えばねえ・・・

 

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このまま走らずにいると、ずーーっとこのままでいるというところまで気が緩んでいた。

そんな怠け癖のある経年劣化したボクに合った運動量の適量って、どのぐらいなんだろう。

まあ、楽に感じる適量なんてえのだけは、まずねえーーな。

 

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帰りは赤川土手を走れるかなと思ったけど、ちょっと無理ですね。

吹きっ晒しでこうだから、この先の生垣のある区間には吹き溜まりが出来ているだろうし・・・

ふと思いがけず、この道がボクのホーム・グランドなんだなあという感情が湧いてきた。