昨日の昼～今朝のご飯

昨日の昼



◆・釜揚げうどん
　・天ぷら（薩摩芋、椎茸、春菊かき揚げ）


昨夜



◆・メカジキマグロ・メバチマグロ大トロカマの味噌漬け
　・ほうれん草胡麻和え
　・アボカド、海苔わさび醤油和え
　・白菜と油揚げの味噌汁


今朝



◆・焼き厚揚げ
　・ほうれん草胡麻和え
　・チリメン山椒
　・生卵
　・白菜、小松菜、油揚げの味噌汁
　・リンゴ

昨日の昼の天ぷらは夜も今朝も食べて、やっと消費。

少量を揚げることができない。